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　　在(⏩)(zài )正常吃主食的基础上，提高膳食的质量才是(🏾)关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬(🥞)菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式(📮)餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的(🚋)主食、含有丰富新(xīn )鲜蔬果的膳食，更有利于(📳)睡眠质(zhì )量[7]。

　　4月25日，在大连湾临港装(zhuāng )备制造区中远海(hǎi )运重工(🚧)码头泊位上，一艘84500吨多用途纸浆船正在进行最(🐂)后涂装，即将于5月进入出口交付环节。目前，该公(😅)司正以每月一艘的建造速度，持续刷新我国交(🔭)付世界最大多用途纸浆运输船数量纪录。

　　(🦖)价格反(fǎn )转不断，国际金(jīn )价最近波动加剧(jù(🗽) )。

　　江西赣州(zhōu )公安网安部门在(zài )工作中发现，某(mǒu )装饰工程有限(🚔)公司电脑存有新购楼房业主的个人信息。经查(🗻)，该公司员工为联系客户增加业绩，向同行获取(⚾)了一些新购楼房业主个人信息，这一行为被视(🚗)为“行业惯例”，被公司负责人“默许”。

　　今年，她接(🛅)连策(cè )划了几场城市青(qīng )春品牌活动，宠(chǒng )物(🧓)音乐节上，年(nián )轻人可以带着猫(māo )狗放声歌唱；咖啡音乐节中，年轻(🉑)人盘坐街头，享受松弛感十足的民谣之夜。

　　(🖼)有利于预防失眠？

　　好吃的肉类基本上不(🍭)可能是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多(💭)汁又香浓可口的肉，几(jǐ )乎都是高脂肪。况且，很(🍙)多好吃(chī )的菜肴都加入了(le )不少糖，以增加(jiā )“浓(⬆)郁感”“醇(chún )厚感”。