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　　反而不(bú )利于瘦身

　　北京市(shì )市场监督管理局、天(tiān )津市市场监督管理委(wěi )员会、河北省市场监督管理局提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中(🌉)，如合法权(✊)益受到侵(🙈)害时，可及(🤦)时拨打12315消(🥦)费者投诉(🎲)举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监(jiān )管部门将及时依法维(wéi )护消费者的合法权益(yì )。(完)　　经常失眠(mián )，睡眠质量低？可能(néng )是身体缺了这种关键(jiàn )营养，很多人不知道

　　品牌思维 激活“全龄段”文化发展

　　其次，因为要维持血糖稳定(🎽)，身体代谢(🐅)压力增大(🙄)，就会想办(🚁)法拆东墙(🦒)补西墙，拆(🕎)解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅(jǐn )额外消耗B族维生素和(hé )能量，而且会加重肝(gān )脏和肾脏的负担。这(zhè )样也会让你感觉疲劳(láo )。

　　在正常吃主食(shí )的基础上，提高膳食(shí )质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和(🌗)高脂肪高(📒)糖食物的(🏔)西式餐食(💊)相比，吃传(🦎)统淀粉主(😭)食、纳入(🛍)全谷杂粮的主食、含(hán )有丰富新鲜蔬果的膳(shàn )食，更有利于睡眠质(zhì )量。

　　据韩媒介绍(shào )，金文洙1951年9月出生于(yú )韩国庆尚北道永川市(shì )，20世纪70至80年代活跃于(yú )劳工运动和民主化运动。此后步入政坛，历任第15至17届国会议员，并于2006年和2010年两次当选京畿道(🕥)知事，在尹(❗)锡悦政府(〰)中出任雇(🖨)佣劳动部(✋)长官。

　　(🍱)(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方(fāng )良)　　第一财经 作(zuò )者：齐琦