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　　1989年出生的北京市东城区环境卫(🍤)生(👹)服务中心时传祥所三八女子班班长李(lǐ )萌，是一名抽粪女(🏖)工，刚加入时传祥所三八女子班时只(zhī )有20岁。上班第一天，有人(💳)笑着问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假(jiǎ )思索地(🐩)说(🌚)：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公(🏤)(gōng )厕下水管道被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶(⛄)一(🍗)桶把破裂管道(dào )里面的污水掏了出来。我听完后特别震惊(🛌)。”李萌回忆(yì )。

　　朱超敬：培训(xùn )机构一般是周六周日比较(🌂)忙，我们周一是公休，孩子去(qù )上学，老公去上班，我在家也没(🍂)事。我就可期盼每个星期一，去上三清小学(xué )上课了，感觉是一(👽)次小小的旅行，最起码出去放松了一下。

　　不用苛求自(zì(⏳) )己(🈷)太自律

　　创新无极限，成长不设限。青年只有在经(jīng )风雨(💠)、见世面中，才(cái )能成长成材，长成可以遮风挡雨的参天大树(🥓)。

　　梦想(xiǎng )无远弗届，时代广阔(kuò )无垠。身处强国建设、民(🛴)族复兴的关键时期，吃劲的时(shí )候，也正是青年人大显身手的(🍑)时候。

　　5 爱吃生冷食物

　　建议：吃饭时要(yào )专心，不要(👦)刷(💺)视频或干别的事情。注意早上9点前要吃完(wán )早餐，7:00~9:00胃经当令(😊)，胃(wèi )中空，不利于养气血。

　　所以，先运动起来最重要！也许一(😻)天、两天看不(bú )到变化，但积年累月地坚持下去，你一定会(🎯)拥有更健康(kāng )的身体，更愉悦的心情，更强大的精神。

　　来源(🐖)：央(yāng )视新闻客户端　　奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文(🚂)瑶(🏰))经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广州江南大(dà )戏院上演，拉(🚄)开广州粤剧院2025年“五一”经典演出专场的(de )序幕。5月3日晚，粤剧(jù )《范(🎣)蠡献西施》将接力在该戏院登场。

　　来源：央视(shì )新闻客(🔃)户端　　奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤(yuè )剧《南唐(🍩)李后主》5月(yuè )2日晚在广州江南大戏院上演，拉开广州粤剧院(🍪)2025年(⏬)“五一(yī )”经典演出专场的序(xù )幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施》将(🧓)接力在该戏院登场(chǎng )。