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　　除了青年群体，邵菲也未忽视社区中老年(nián )人的文化需求。她带领“创(👳)意北干艺术总(zǒng )团”平(🤪)均年龄60岁的阿姨们，将(🛷)广场舞从社区一路跳到全国。2024年，该(gāi )团队斩获全国妇女广场舞大赛常青组小集(jí )体健身舞类(💺)自选项目特等(děng )奖。

　(🐄)　你看了一下身边的(❣)手机，又是凌(líng )晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着(zhe )。

　　国家气象中心副主任黄卓表示(👟)，4月(yuè )份，我国春耕春播(🧤)工作大(dà )面积展开。目(📬)前，江南早稻处于三叶至移(yí )栽返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处(🐨)于(yú )三叶期，东北地区(♓)处于育秧阶段；西南(👺)地(dì )区春玉米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物(🔄)处于播种至苗期生长(👺)(zhǎng )阶段。

　　其实，合理(⛏)吃(chī )主食，是有利于预(😲)防肥胖的，长期而言也(yě )是有利于预防肥胖的。

　　煮饭煮粥做馒头煮面条的时候，还会吸(xī )进(💦)去很多水。放的水不一(🚘)样多，熟重就会(huì )有很(💖)大差异，所以通常膳食建议只能说生重。

　　这两天，一场前(qián )所未有的“天坑”音乐会也在湖北宣(🖊)恩矅(yào )天眼景区震撼(🙊)上演，为游(yóu )客带来了(📈)一场自然奇观与人文艺术跨界碰(pèng )撞的视听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多游客沉(🐷)浸其中。　　央视网(📲)消(xiāo )息：“五一”假期，位(🍫)于北京房山的溶洞探险、地下暗河航行等小(xiǎo )众溶洞游玩项目受到了游客们青睐，假期(qī )期(🎿)间有不少游客专门前(🔪)往(wǎng )溶洞打卡。接下来(👈)，我们跟随记者去看看(kàn )溶洞里有什么奥秘。