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　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利(lì )于瘦身。

　　这种“凌(😶)晨三四点(🖋)睡醒后睡(🍞)不着”的场(🥥)景，你是否(😏)经历过？

　　有利于预防失眠(mián )

　　此前(qián )，随着国(🐇)内电商平台进入激烈的存量竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退款”服务，旨在提升消费者购物体验、保障消费者权益。但在实施过程中，这项措施却引发了诸多争议。多位专家(jiā )表示，取消无序的“仅退(🌠)款”有助于(🦊)电商行业(🕗)从低价竞(🐅)争回归良(⬛)性竞争，保(🥎)障商家的(de )经营公平(píng )，释放消费活力，促进平台经济健(🚍)康发展。

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在(zài )消费者发现网购商品存在问题且退货成本较高的情形下，可申请仅退款以保障自身权益，同时(shí )警告不良商家如果商品出现问题有可能货款两空。但(🔈)在具体执(🔊)行过程中(🤥)，部分平台(😍)出于“讨好(📇)(hǎo )”消费者(zhě )需要，违背了规则的公平性，比如不给商家申诉机会(🌐)甚至主动诱导消费者采用仅退款(kuǎn )解决售后纠纷等，形成了大量的规则漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利用，造成商家的大量损失(shī )，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产(🎠)量政策(cè(🍝) )的会议提(➖)(tí )前举行(🌅)，商讨6月增(🛴)产计划，叠加美国原油库存增加，引发市场对原油供应过剩的担(🐒)忧(yōu )，国际油价承压下跌。上周国际油价创下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油(yóu )累计下跌8.34%。

　　此外，与会各国外长对中东和北非地区持续冲突表示严重关切。会议期间各国(guó )代表(🎓)还阐(chǎn )述(🗽)了各自在(🛡)联合国安(🔉)全理事会(🌟)和联合国大会等相关论坛上就乌克兰冲突所表达的国家(jiā )立(🛹)场。对于包括“非洲和平倡议”和“和平之友小组”的成立，通过官方对话和外交手段和平(píng )解决冲突，表示期待。