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　　运动(🏞)后洗冷水澡既可降温，也能健体(🔊)强身，这样做对吗？

　　立夏(xià(🐜) )节气(qì ) 合理(lǐ )运动(dòng )不过(guò )量(🥒)

　　巡游开始前，谢依依和范艺(🎷)琛两个小志愿者打卡留念。　李玉芳 摄

　　夏季夜跑对身心有益，是真的吗？

　　以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮(👺)，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦(😋)肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜(🥍)、玉米等，少食过咸(xián )的食(shí )物(🦈)以(yǐ )及动(dòng )物内(nèi )脏、肥肉等(🏷)；

　　科技的助力让干农活儿(🧜)变得更轻松。记者又变身成了田里的“赛博”农民，技术团队介绍，这些正在测试的外骨骼装备，可以帮助我们提升70%的腿部力量，降低30%的身体能耗，甚(🏼)至还可以降低30公斤的背部负重(💅)。繁重的工作或者长途跋涉轻松(⏫)了不少。

　　为建(jiàn )立金(jīn )融服(🕜)(fú )务科(kē )技企业发展的长效机(👝)制，辽宁省地方金融管理局推动(🥀)建设“科技金融服务驿站”。驿站的设立旨在改变传统的融资服务模式，解决银企信息不对称问题，让融资模式更加系统多元、融资服务更加高(🔩)效便利、融资对接更加精准有(🔷)效，有效缓解企业融资难、融资(🏝)(zī )贵、融资(zī )慢问(wèn )题。3月28日(rì(🥚) )，全(quán )省首家“科技金融服务驿站(🐸)”已在沈阳浑南高新区建设完成(👙)并正式运行，1个月以来已帮助8户企业融资2690万元，正在对接21户企业、意向融资金额4.1亿元。

　　宜暖

　　杨国权进(🐱)行剪纸创作。石羽佳 摄