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　(🦕)　马拉松对身体耐力、体能要求极(⛏)高(gāo )，需要跑者做好充分准备。跑者在进行第一场马拉松比赛前，需要(yào )进行长时间、系统性的(🖇)训练，以提高耐力(lì )和运动能力。

　　(🕺)据悉，乌鲁木齐大巴扎景区综合服务(🌧)中心常态化(huà )开展“民族团结一家亲”和民族团结联谊(yì )活(✌)动，让各族群众在联谊(yì )交友、观光(🏗)体验中交融。

　　“宋词作为(wéi )中国文(🎨)学的璀璨瑰宝，承载着深厚的文化底蕴与情感智慧，与唐诗(shī )并肩构筑起中国文学史上的巍峨(🚯)‘双峰’。”中国宋庆龄基金会副主席(📫)沈蓓莉寄语青少年，以经典为舟、以(🎿)(yǐ )创新为桨，在传统文化的长河中激荡出属(shǔ )于新时代的(✡)青春浪花。(完(wán ))　　作为一种简单(👆)而高效的有氧运动，长跑吸引了越来(🏪)越多的人加入其中。然而，在高强度运动下，心脏(zāng )负荷会显著增加。因此，如何在确保长跑(pǎo )带来(🔷)健康收益的同时，避免对心血管健康(☝)造成的潜在风险，是很多(duō )跑步爱好(🌭)者关注的问题。

　　此外，由娘(niáng )惹文化串联起的换装体验(👂)(yàn )、美食、手艺等南洋主题体验游(💙)已成为梧(wú )林传统村落的常态活动(🕚)，吸引越来越多游客穿行于古厝洋楼间，亲(qīn )身感受南洋风情。(完)　　面对国际贸易(yì )环境的(🥊)变化，粤港澳大湾区持续用“共享”打开(🔦)突破口。东莞的货(huò )物可以直通香港(📋)机场运往全球，旅客可以(yǐ )在珠海办理香港机场的值(zhí )机(💜)托运。当全球产业链面临关税挑战时(🏉)，大湾区通过共享机场货站、互认安(😬)检结果等创新模式，协作拼出更(gèng )强的国际竞争力。

　　据悉，乌鲁木齐大(dà )巴扎景区综合服务(🥒)中心常(cháng )态化开展“民族团结一家亲(🌩)”和民族团结(jié )联谊活动，让各族群众(🍃)在联谊交友、观光(guāng )体验中交融。

　　患病旅(lǚ )客坐轮椅(🥖)迅速出站。哈铁供图

　　在徐汇(huì )西(🗼)岸，一幢幢新楼拔地而起。2023年9月底在上(🏇)海徐汇区揭牌的模速空间(jiān )，是中国首个大模型创新生态(♌)社区，成立(lì )不到两年来已吸引100多家(🛡)企(qǐ )业入驻，辐射带动近400家相关企业(✝)聚集在徐(xú )汇区。

　　南京熙南里历(🎶)史文化街区迎来如潮客流。南京旅游集团(tuán )供图

　　英歌(🔱)舞、西宁高跷、西安鼓乐等(děng )特色(🕷)表演也先后“走进”大巴扎景区，令不少(📈)本地市民直呼耳目一(yī )新。

　　图为5月5日，江西南昌站，众多(🆔)旅(lǚ )客从站台上走过。刘力鑫(xīn ) 摄