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　　你看了一下身(🎟)(shēn )边的手机，又是凌晨的(🏣) 3 点。你已经连(🕚)续 2 个礼拜都在这个时(shí(🌖) )间醒来，醒来(🤯)后再也睡不着。

　　- 蛋白质、脂(zhī )肪(👿)含量高的食物消化速度(dù )慢，加重夜间胃肠消化负(fù )担，从而影响睡眠质量。

　　创(chuàng )建健康电商生态

　　去年11月，市场监管总局约谈6家电商平台，通报其(😯)“仅退款”规则挤压商家生(shēng )存空间，助(🐞)长低质低价竞争风气等(🧛)问题。今年全(🛬)国两会期(qī )间，国家市场(🏋)监督管理总(😬)局局长罗文表示，针(zhēn )对平台滥用“仅(🔵)退款”规(guī )则造成商户货款两空的突(tū )出问题，将督促平台明确规则的(de )适用范围和具体情形，保障商户正当权益。针对平台实施自动跟价、全(quán )网最低价(🃏)规则，造成内卷(juàn )式竞争的突出问题(🚇)，将督促平台规范促销行为，保障商户(⏺)(hù )自主经营权。

　　王毅(🙌)强调，面对霸(💦)权主义，金砖国家要坚守原则，做(zuò )维(🌺)护公平正义的“主力军(jun1 )”。面对单边主义，金砖国家要(yào )勇立潮头，做促进团结合作的“主心骨”。“大金砖”理应肩负时代重(chóng )任，携手全球南方，维护(hù )和践行多边主(🤜)义，推动构建人类命运共同体。

　　同(✔)时，北京交通部门充分利用握手机制(🗽)，与重点站区(qū )、铁路、(🎧)民航等部门(📉)密切(qiē )共享客流数据，加强会商(shāng )研(😀)判，及时动态掌握夜间抵京客(kè )流预测，精准服务保障，地铁车站加强与火车站、机场的服务衔接，全(quán )力保障夜间大客流优先通(tōng )过地铁疏散。

　　一、关注质量安全，谨慎消费。购物要注意(🥅)质量安全，通过正规渠道选购正规厂(📝)家生(shēng )产的产品，注意查(🛄)看产品(pǐn )名(✈)称、厂名厂址、规格型(🌶)号、执行标(🐎)准、使用说明书、产(chǎn )品质量检验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电(diàn )器等强制性认证产品，还(hái )要注意查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼(✳)时，“看闻捻品”四步教消费(fèi )者辨识优(🎸)劣。一看：鲜嫩(nèn )匀整，银(⏫)毫密布为宜(🐷)，色黄枯暗为劣；二闻：(📣)清香纯正为(❄)(wéi )宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品(pǐn )：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉(🌓)，则可能是(shì )陈茶。