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　　今天，全(quá(🔦)n )国铁路进入返程高峰，预计发(fā(📈) )送旅客超2000万人(🔻)次，各地铁路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票(piào )系统，提前研判高峰日、关(🔃)键时段等，根据(🏞)(jù )柱状图编制次日安检、检票、站台、出站等(děng )通道开启和人员安排方案，形成客流组(🖐)织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针(zhēn )对家庭出游增(zēng )多、老(🎀)年旅客占比提升的特点(diǎn )，完善(🎄)预约服务、进(🐆)站、出站等流程，为不(bú )同群体提供多元服务，全力保障(zhàng )“一老一小”出行无忧。国铁武汉局(⛑)在汉宜(yí )铁路(🎵)、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热(rè )门线路加开196列客车提升运力。江西南昌西站的(💀)网约车候车区进行了升级改造(zào )，从原来的200余(yú )平方米增(🕍)加至800余平方米，可同(tóng )时容纳500人(⛩)候车，同时还增(🚵)加了座椅。

　　有(yǒu )利于预防失眠？

　　- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，加重夜(🍛)间胃肠(cháng )消化(🍐)负担，从而影响睡眠质量。

　　消费者(zhě )刘云告诉记者，自己之前在某平台网购了一把电锯(👬)，因为使用问题(🍖)和售后客(kè )服进行沟通时(shí )，客服服务态度(👝)较差，在聊天(tiān )界面投诉时，平台(⏲)自动触发仅退(✅)款的弹窗，询问是否需要仅退款。“我是想就客服服务态度的问题向平台投诉，并不是(shì )要退(❌)款，但是不知道(🧀)为何触发了仅退款功能(néng )。”刘云说。

　　特别说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃(🧛)甜食(shí )、吃油(🥊)炸食品(pǐn )、吃营养价值很低的淀粉食品(pǐ(🦑)n )。

　　为推动船舶制造产业发展(🎓)，大连港湾(wān )海(💪)关针对集团企业外发协同加工特点，指导辖区企业用好“集团保税”政策(cè )，让集团企业之间(🥐)保税料件自由(💲)流转，享受(shòu )外发加工免备案手续、全工序外发加工免征担保等便利措施。

　　其实，合(hé(🚜) )理吃主食，是(shì(🍞) )有利于预防肥胖的，长期而言(yán )也是有利于(🏨)预防肥胖的。

　　投资风向的转(zhuǎn )变，在消费市(🎖)场上也有所体现。第一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒(zǎn )动，但不少消费者不再只盯(🐆)着黄金饰品，而(😞)(ér )是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾(gù )客明显多(💆)了。”上海市区一(😤)家金饰品牌店员(yuán )说，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比(bǐ )之下，铂金和白银首饰不仅(🍺)价格更实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴。