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　　以下10类食物(🏿)含(❕)有较多对抗慢性炎症的成分，蔬果(guǒ )生吃的话抗炎(yán )效果(🏒)更好，但也不必勉强，胃不好的人可以急火快炒，抗炎效果同样(🍎)不错：

　　文旅(lǚ )融合是一个广(guǎng )阔的天地，有着无限的(👛)想(🐟)象空间。近年来，文物在文化和旅游融合发展(zhǎn )中早已经发(🐲)挥(huī )了不可或缺、不可替代的作用。

　　易从涛是一名精通(🚥)多种机型的维护专家，20年来坚(jiān )守在飞机维修(xiū )及维修管(🐽)理岗位，不仅自身技术过硬，还培养出了一批优秀的机型维护(🔛)人员。

　　国(guó )际癌症研究中(zhōng )心曾表示：世界上1/6的癌症(📲)由(🌬)细菌、病毒感染引起，这些感染便是俗称的(de )炎症。

　　为(wé(😶)i )应对节日期间客流高峰，北京边检总站建立实时客流监测预(😳)警机制，根据口岸流量动(dòng )态科学调配警(jǐng )力，增开查验通(💈)道；增加现场引导警力，发挥多语种服务组作用，为往(wǎng )来旅(🦎)客提供咨(zī )询服务。

　　中间选择：禽肉。