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　(📳)　-轻体力活动男(nán )生大约需300克粮食(💧)，但如果经常锻炼，或者(zhě )正在增肌，还(🏞)需要加量。

　　本周美联储将公布利(🔇)率决议

　　此外(wài )，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只(zhī )有主食，其他类型的(🐭)食物(wù )不足。

　　江西赣州公安网安(🐻)部门在工作(zuò )中发现，某装饰工程有(🙋)限公司电脑存有新购楼房业主的个(👚)人信息。经查，该公司员工为联系客户(🚑)增加业绩，向同行获取了一些新购楼(🔥)房业主个人信息，这一行为被视为“行(🕰)业(yè )惯例”，被公司负责人“默许”。

　　黄(huáng )金交易拥挤了吗？

　　提(tí )升商家售后自主权，对优质店铺减少或取(qǔ )消售(⛑)后干预；明确详细的审核流程，规定(💾)商家应在用户提交“仅退(tuì )款”申请后(⛎)的一定时限内进行处理……事(shì )实(🏪)上，此前，快手、淘宝、拼多多等多家(⬇)电商平台已对“仅退款”服务进行了调(🛋)整。而此次电商平台集体更(gèng )新售后规则，使得备受争(zhēng )议的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优(yōu )化。据悉，为平衡实现(🥩)商家权益保护与消费者体验提升，经(😒)过此次(cì )调整后，不少平台称将不再(⚓)主动介入消费(fèi )者在已收到货后的(🎼)仅退款不退货申请，转而由商家与消(🐚)费者进行协(xié )商处理。

　　摩根大通(😺)分析，如今，各国(guó )央行持续积累黄金库存，已成为支撑金价的主导力量。不过，与个(gè )人投资者不同，全球央行在购买黄(⬛)金时更注重对地缘冲突风险的对(duì(🌭) )冲，而非单纯追求回报最大化。对于个(👬)人(rén )投资者而言，摩根大通提醒，需要(🥨)明确黄金本身并不产生收益，投(tóu )资(🍡)黄金会提高机会成本。尽管黄金在历(🕞)史(shǐ )上曾是危机时期出色的分(fèn )散投资工具，但长期来看，它并非能提供(gòng )超额回报的资产，且波动性高出50%。因此，投资(🔁)者应通过分散投资来(lái )降低组合风(🏺)险。

　　- 蛋白质有较高的食物(wù )热效(🌾)应，容易使人兴奋，所以过多的蛋白质(🥂)食物不利于安静入眠。

　　中国地质(👥)学会洞穴专业委员会副秘书(shū )长翟(🐷)秀敏称：“不要去触(chù )摸石笋，因为我们身上会带着一些孢子就(jiù )是花粉，它会慢慢让这些小的颗粒在沉积(jī )物的表(🚇)面上生长，沉积物(wù )可能会变颜色，所(👐)以希望大家能够提高自(zì )己的意识(🎉)，尽量减少对于这些沉积物的接触。”