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　　按摩足(🤑)三里，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效(🐩)果，还(❓)可以起(qǐ )到(dào )保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色(🧚)红润有光泽。

　　假期在家越躺越累？

　　5 坚持运动的人，骨骼关(⛴)节更好

　　建议：每天玩手机总时(shí )长(zhǎng )最(zuì )好(🐷)不超过两个小时。注意睡前不要玩手机，睡觉(jiào )时间不要晚于23:00。

　　(😥)气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡(🚫)红润(🚤)泽(zé )。

　　除了上课，朱超敬还和学校配合，积极为学(💐)生(shēng )创造展示自我的舞台，每次准备演出，她都忙前忙后，乐此(🧜)不疲(⚪)。

　　气血不足：头发(fā )干(gàn )枯(kū )、掉发、发黄、(🐜)发白、开叉。

　　西盟佤族自治县成立于1965年3月5日，总人口8.53万人，位于(🤧)中国西南，与缅甸接壤，是中国两个佤族自治县之一(yī )，歌曲《阿(💦)佤人民唱新歌》的诞生地。

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