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　　什么(me )是仅退款(kuǎn )？“仅退款”服务是指消费者在电商平台购物过程中，如遇商品质量问题、与描述不符等情况，在符合平台相关政策的情况下，可以向卖家提出仅退款不(🎨)退货的(👳)一种售(🚷)后服务(💸)。

　　不(😴)吃主食(🌭)或吃得(💖)太少

　　有利于预防失眠？

　　据韩国(guó )中央选举(jǔ )管理委员(yuán )会公布的(de )日程，第(dì )21届总统大(dà )选候选人登记将于5月10日至11日进行，正式投票将于6月3日举行。(完)　　为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发(👪)表主席(🍡)声明，声(🌒)明重申(👟)致力于(🍅)加强金(📎)砖国家战略伙伴关系框架，在政策安全、经济(jì )金融、人(rén )文交流三(sān )大合作支(zhī )柱下开展(zhǎn )合作。各(gè )国外长重申致力于秉持相互尊重、相互理解、平等相待、团结互助、开放包容、协商一致的金砖国家精神，加强全球南方合作，实现更包容和可持续的(🕛)治理。

　(🏆)　第七(🏃)，在晚餐(🐖)不吃或(🛒)少吃碳(🏴)水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体(tǐ )不得不拆(chāi )解蛋白质(zhì )来异生葡(pú )萄糖，导(dǎo )致夜间肝(gān )脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含有比精白米多几倍的γ(🕔)-氨基丁(🥧)酸和B族(🕷)维生素(🤼)，而且糙(🥧)米饭的(🍱)消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有(yǒu )利于持续(xù )合成糖原(yuán )而不是合(hé )成脂肪。