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　　“双(🚙)千”计划解锁高质(🅰)量就业密(mì )码

　(😯)　立夏以(yǐ )后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳(quán )等慢节奏的有(yǒu )氧运(🔚)动，时间不宜超过(🏚)1小时。‍除此之外(😏)，夏季运动健身还要注意什么？

　　多食酸甘的(de )食物，以助肝(gān )养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜(❗)、豆类等；

　　(📚)樱桃：初夏枝(zhī(🍞) )头的“红宝石”

　　宜暖

　　“我们诚邀游客醉卧六盘山下，栖居渝河之畔(pàn )，品尝隆德暖(nuǎn )锅盛宴，体验非遗魅(🖨)力。”隆德县文化旅(🍄)游广电局局长彭(🌊)甲龙表示，隆德县将以“文化IP深(shēn )化、业态升级(jí )、数字赋能”为核心，发展研学旅行、康养旅居、文化艺术乡建三大板块，推(😤)动文旅产业(yè )从(📺)“网红流量”向“长效(🐔)经济”转型。(完)　　奥斯卡昆明5月4日电 题：六千(qiān )余青年“追剧(jù )”《西南联大(dà )》：历史在音乐舞蹈史诗中“活(🤯)”成青春课

　　中(🎾)国工程院院士 张(🏀)伯礼：我(wǒ )推荐一个药膳(shàn )——绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。它(tā )用绿(🔠)豆50克、百(bǎi )合20克(🥋)，加上陈皮10克共同(🐑)来煮。提前把绿豆(🏧)泡一个小时，泡松软和百合、陈皮一起来煮，煮(zhǔ )到软烂了，可(kě )以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。