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　　有流行病学研究发现，摄入(rù )更多的优质碳水化合物，与睡(shuì )眠(🥛)质量不佳的可能性降低相关(guān )[2]。也有研究提示，中国北方吃(chī )大量主食的(📏)膳(🚃)食模式与较低的(de )失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后(🥑)增(🔌)加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合(hé )物相比，能非常有效地提升(🐉)入(rù )睡效果和睡眠质量[4]。

　　规则(zé )缺陷导致滥用

　　声明重申坚(jiān )定致(🐑)力于多边主义和国际法，包括《联合国宪章》所载宗旨(zhǐ )和原则。各国部长谴(🕚)责(🎬)包括故(gù )意扣留分摊会费在内的单方面破坏全球多边机构工作和妨碍(👻)其(🏫)履行各自职责的行为。

　　有流行病学研(yán )究发现，摄入更多的优质碳水(✝)(shuǐ )化合物，与睡眠质量不佳的可(kě )能性降低相关[2]。也有研究提示(shì )，中国北(🎙)方(📲)吃大量主食的膳食(shí )模式与较低的失眠风险相关联(lián )[3]。一项随机对照研(😤)究(🤑)发现，晚间运动之后增加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比(💱)，能(👫)非常有效地提升入睡效果和睡眠质(zhì )量[4]。

　　特区政府发言人表示(shì )，今(🍬)年首季度本地生产总值同(tóng )比实质升幅，较上一季的2.5%有所(suǒ )加快。经季节(🙁)性(🚮)调整后按季比(bǐ )较，实质本地生产总值增长2%。按主要开支组成部分分析，整(🍼)体(🤖)货物出口增长加快。受惠于访港旅客以及其他跨境经济活动上升，服务输(👩)出继续扩张。整体投资开支(zhī )随着经济扩张而增长。

　　·轻体力活动女性(💇) 200 克粮食就够了(le )，按大米饭来说，差不多是每(měi )餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果(🛢)(guǒ(🛃) )运动较多，那就可以再加量。

　　经查，该公司为推销产品，存在以非法方式(🚄)获(🌒)取个人信息的行为。

　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原(😓)因之一