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　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的(🦔)研究人(🤺)员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天(🌵)都保持自律运动(dòng )，仅周末 2 天完成指(zhǐ )南推荐的运动量(每(🦂)(měi )周150-300 分钟中等强度运(yùn )动)，在降低全因、心血管、癌症等(🔆)死(sǐ )亡风险方面，与规(guī )律运动具有相似的效果。

　　在川(👼)日资企(🕤)业恳谈会现场。　四川省贸促会 供图

　　两张照片(🍈)分别为(✅)70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人(🗿)的大腿肌肉横断(duàn )扫描图。可以看出(chū )，坚持运动的人大(dà(🥐) )腿肌肉含量明显更(gèng )多，皮下脂肪更少(shǎo )；久坐的人与之(😨)相(xiàng )比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　上(💿)一堂别(🐅)开生面的音乐课

　　来源：人民日报　　【来自国新(🦔)办新闻发布会的报道】

　　2023年一项发表在《科学报告》期刊(❇)上的研究发(fā )现，“有氧运动”和“阻力训练”均(jun1 )可显著改善皮肤(🚤)衰(shuāi )老状态。该研究坚(jiān )持运动，皮肤的弹(dàn )性增加、松弛(🦏)减低，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了(🚿)皮肤的(😛)弹性和紧致度，这些都是皮肤重新焕发活力的标志。

　　气(🔉)血不足：成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血(xuè )、(🔚)齿黄枯落、龈肉(ròu )萎缩。

　　在此次(cì )恳谈会现场，与会(huì(⏬) )单位和企业代表围(wéi )绕经济现状及企业(yè )所面临的问题(🚘)等进行了交流，并连线观看了四川活动周大阪会场的精彩(⛵)场景。(完(🏂))　　奥斯卡武汉5月6日电 (武一力 王沁沁 郭靖)记者6日从长(🚯)江海事局获悉，今年“五一”假期，长江干线安徽至四(sì )川段共(🦃)发送水上旅(lǚ )客140.7万人次，同比增(zēng )长11.5%；保障重点物资(zī )船(🦏)舶进出港2015艘次、504.7万吨。其中，两江(jiāng )游和夜游持续火爆，达到(🆕)47.3万人次，同比增长51.7%。