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　　为什么吃淀粉食物

　　为什么(🍭)吃淀粉食物

　　如果(guǒ )能吃到一部分全(quán )谷杂粮，比如(🚙)一半大米一半糙米煮的饭，那效果就(jiù )更好了。因为糙(cā(Ⓜ)o )米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；(🧑)而且糙米饭的(de )消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于(📊)持续合成糖原而不(🚑)是合(hé )成脂肪。

　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝(🤒)街市"，一场(chǎng )融合历史文化与(yǔ )现代体验的 "宋风雅集"文(🦍)化市集盛大启幕。走进青砖(zhuān )古巷环绕的生祠(cí )镇，120多个(❌)特色摊位依次排开，游客在这里穿越时空，感受宋代生活(😉)(huó )美学与家国情怀的交织碰撞。

　　记者所在的银狐洞(⏪)地下暗河最深(shēn )处(📽)有10余米，洞内最窄宽度仅有50厘米，为了保证游客游览安全(🦖)和保护(hù )溶洞，景区采取(qǔ )了多种措施。

　　江西赣州公(🐶)安网安部门在办理涉(shè )嫌侵犯公民个人(rén )信息案中发(👃)现，江西某家居装饰有限公司为开展业(yè )务， 以找同行分(⤵)(fèn )享等方式非法获取购房业主信息，信息涉及业主的姓(🌈)名、联系电话(huà )、(🕒)详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个(😺)人信息。公安网安部(🎚)门迅速(sù )启动查处。