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　　第三方面，少吃主食不等于能有效控糖。

　　依托溶洞资源，当地推出了多种多(🖼)(duō )样的(💛)新业态和新消费场景，吸引越(yuè )来越多游客前来。

　　针对企业新(xīn )造船舶耗用润滑油实际需(🧡)求，大连(🌵)港湾海关创新实施‘保税滑油’监管模式，优化企业进(jìn )口润滑油备案、船舶出口耗用核定(⌚)(dìng )等业(❓)务流程，提升惠企政策落地见效。自“保税滑油”政策实施以来，该关已累计监管企(qǐ )业进口(🗞)润滑油(♋)11000余吨，节省税费支出(chū )约2800万元人民币。(完)　　奥斯卡北(běi )京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京(💍)市交通(😝)委获悉，5月4日(rì )、5日，北京高速公路迎返京车流高(gāo )峰。受车流量大及降雨天气等因素(sù )影响，16-20时(✍)，京藏、(💭)京承、京礼、京平、京港澳、京开、京哈、首都机场高速等高速进京方(fāng )向以及六(💨)环路部(📧)分路段易出现通行(háng )缓慢情况。京藏康庄、京承司马台(tái )、京港澳琉璃河、京沪应寺等部分(👳)进京检(⬜)查站容易出现(xiàn )车辆排队情况。

　　今天，全国铁(tiě )路进入返程高峰，预计发送旅客超(chāo )2000万人次(📫)，各地铁(🏟)路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前研判高峰日(rì )、关键时段(🐯)等，根据(🚬)柱状图编制次(cì )日安检、检票、站台、出站等通道(dào )开启和人员安排方案，形成客流组织“一(📅)日一案(💚)”。国(guó )铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比提升的特点，完善预(yù )约服务、进站、(✖)出站等(🙉)流程，为不(bú )同群体提供多元服务，全力保障“一老一小”出行无忧(yōu )。国铁武汉局在汉宜铁(🚐)路、汉(🎐)十高(gā(⚓)o )铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线(xiàn )路加开196列客车提升运力。江西南昌西站的网约车(🤨)候车区(🍤)(qū )进行了升级改造，从原来的200余平方(fāng )米增加至800余平方米，可同时容纳500人(rén )候车，同时还增加了(🤧)座椅。

　(🏸)　在(zài )正常吃主食的基础上，提高膳食质量才是关键。汇总研(yán )究发现，和高糖饮食相比(👀)，和很少(🔂)(shǎo )蔬菜(➖)、大量煎炸食品和高脂肪高糖(táng )食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂(🍊)粮的主(🕢)食、含有丰富新鲜蔬果的膳食(shí )，更有利于睡眠质量。

　　去年11月(yuè )，市场监管总局约谈6家电商(😰)平台，通(🛍)报其“仅退款”规则挤压商家生存空间，助长低质低(dī )价竞争风气等问题。今年全国两会(huì )期间，国(🥛)家市场(🖤)监督管理总局局长(zhǎng )罗文表示，针对平台滥用“仅退款”规则造成商户货款两空的突出问(⤵)题，将督(🍮)促平台明确(què )规则的适用范围和具体情形，保障(zhàng )商户正当权益。针对平台实施自动(dòng )跟价、(👚)全网最(😱)低价规则，造成内卷式竞争的突出问题，将督促平台规范促销行为，保障商(shāng )户自主经营权。

　　(🚿)有流行(🍁)病学研(yán )究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有(🚉)研究提(❄)示(shì )，中国北方吃大量主食的膳食模式(shì )与较低的失眠风险相关联[3]。一项随(suí )机对照研究发现(👌)，晚间运(📶)动之后增加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能(néng )非常有效地提升入睡效果和(🦃)睡眠质(🕎)(zhì )量[4]。