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　　“五一”假期期间，长江海事局(🎫)每日与气象部门会商研判，及时发布安全(🐕)预警。海事部门人员对辖区60条重要涉客航(👲)线(xiàn )、46处浅窄等重点水域、34处危化(huà )品作业集中区开展包保和蹲点(diǎn )，对65处重点水域实施(🗾)专人专屏(píng )盯防，对客流量大的渡口码头(⤵)(tóu )、重点航线和重点水域实施专(zhuān )人专(🔕)艇现场驻守。

　　5月3日，木鼓彩车方阵与游(🔵)客互动。当日，云南省临沧市沧源佤族自治(💝)县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族(🤣)民(mín )间文化艺术游演，展示当地传(chuán )统文化和多彩民族风情。中新(xīn )社记者 李嘉娴 摄

　　中(🆚)医有一(yī )个有名的补血方——当归补血(💷)(xuè )汤，由黄芪和当归两味药以5:1的(de )比例组成(🛠)，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用(👊)于气血两虚的人群。

　　蝶变：三产融合(📟)拓宽共富之路

　　适当的运动，有助(zhù )改(🆖)善睡眠。中国医药科技出版(bǎn )社出版的《失眠》一书中指出(chū )，对于常常失眠的人来说，运(yùn )动是(🕒)调理睡眠有效的方式之一(yī )。失眠患者若(🐌)能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等(🌋)，经过(guò )一段时间的体育运动，会对神经系(🐏)统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作(🍞)用，为恢复正常的睡眠建立良(liáng )好循环，从(🧔)而可以从根本上消(xiāo )除失眠，提高睡眠质量。

　　《南(🌻)唐李后主》剧照。广州粤(yuè )剧院 供图

　　支(🔼)教六年

　　周(zhōu )至县上三清小学老师 梁(⚡)彦鹏：朱老师只有周一下午有时间，学校(👎)专门把课重新安排了，一、二年级调到一(🍏)块，三、四年级调到一块，五、六年级调到(😋)一块，音乐课全部合堂。全校的所有学生都(🧜)(dōu )非常开心，觉得学校来了一个(gè )优秀的音乐老师(🐲)。

　　而对朱(zhū )超敬来说，这一路上是工作(🥅)之(zhī )余的小小放松，是回娘家的点(diǎn )点温(✅)暖。歌声里，孩子们的一(yī )张张笑脸，课堂外(🛰)，大家的一次次关心，也成了她每周一次的(📷)期待。小时候为了自己的音乐梦想，朱超敬(📬)不嫌苦累，背着琴往城里去(qù )，如今，为了点亮更多孩子们(men )的音乐梦，她又不辞辛苦，带(dài )着乐器(🤭)往乡下跑。就像她说的(de )那样，这段双向奔赴(🚐)的音乐奇(qí )缘，本身就是一部彼此成就的(🕠)(de )动人乐章。