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　　虽然富含蛋白质的食(🍺)物也同时富(🗽)含B族维生素，适量摄入(rù )对睡眠也有帮助，但(dàn )如果蛋白质食物过(🎛)多(duō )，有可能(🔝)会适得其反(fǎn )。晚间避免过多蛋白(bái )质，而适度摄入淀粉(fěn )类食品(🥠)，更有利于睡(shuì )眠。

　　王毅表示，金砖成员国要敞开大门、张开怀抱，帮助伙伴(🥪)国深度融入金砖，全面参与合作，让机制的发展始终充满活力。要继(🎪)续拓展“金砖(📽)+”模式，同更多志同道合的国(guó )家汇聚起和平与发展(zhǎn )的合力。中方(🙅)将积极(jí )落(😍)实习近平主席提出(chū )的“大金砖合作高质(zhì )量发展”理念和“五大金(😐)砖”构想，支持巴西履行好主席国职责，共同开辟金砖合作的光明前景。

　　“让年(🎴)轻人在这里找到归属感，城市才有长久活力。”面对都市青年普遍面(😼)(miàn )临的工作(㊗)压力与社交(jiāo )焦虑，邵菲巧妙地将(jiāng )心理疗愈元素融入活(huó )动设(🍻)计。在其看来(🈚)，文化不该是逃避现实(shí )的乌托邦，而要做青年生活的“减压阀”。

　　(🎮)记者所在的银狐洞地下暗河最深处有10余米，洞内最窄宽度仅有50厘(🐨)米，为了保证(❔)游客游览安全和保护溶洞，景区采取了多种措施。

　　A：“哥，我最近(🚏)刚(gāng )开了家(🕊)装修公司，能(néng )不能‘分享’点客户(hù )信息给我？”

　　可(kě )能有(🐕)人会问：吃淀粉(fěn )食物有利预防失眠，其中的科学道理是什么呢？

　　第二(🕴)方面，少吃主食不等于能降低热量摄入。