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　　后来，朱超敬(🤜)成了音乐培训老师，她清(qīng )楚地知道，很多孩子都像年少的自(🌪)己一样(yàng )，喜(xǐ )欢(🐆)音乐。第一次给上三清小学的孩子(zǐ )们(📊)上完课后，朱超敬的脑海里总会浮现当时的情景，她便和家人(💻)商量，决定(dìng )要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学校(xiào )同意后(😐)，朱超敬开始了自己的支教之路。

　　后来，朱超敬又陆续带来(👜)了更多的乐(lè )器，根据孩子们的喜好，分门别类授课。

　　西盟(🏓)县勐梭镇班母村(🌾)的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住的是(👎)茅草房，交通不便、饮水困难，随着时代发展，依托茶叶、甘蔗(🌋)等产业，建起了瓦房，买(mǎi )了汽车，日子越过越红火，近年来，每年(🏷)(nián )都会带家人外出旅游。

　　5月3日，薅秧歌(gē )方阵展现多彩民(😎)族风情。当日，云南省临(lín )沧市(shì )沧源佤族自治县举行2025年(😓)佤族(⤵)司岗里摸(mō )你黑(🐛)狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当(🤠)地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　气血(🍔)充足：头发乌(wū )黑、浓密、柔顺。

　　随着他的目光望去(qù(🌐) )，云海松涛尽收眼底。山谷间，2400立方米石(shí )坎挡墙如巨龙盘桓，沿(📫)溯溪游步道拾级而(ér )上，100盏太阳能路灯次第点亮，曾经的(⭕)沉寂(🚰)(jì )山林已蜕变为生态经济的新起点。

　　随着森林康养(📪)共同富裕综合体项目完成验收，这片曾经沉寂的山林，正通过(🔏)“政府+经营主体+村集体+农户”的创新机制，将绿水青山转化为金(☔)山银山，为偏远山村(cūn )蹚出一条“生态美、产业兴、百姓富”的(🎣)(de )共富(fù )之路。

　　很多人锻炼后都会觉得呼(hū )吸更轻松(🔌)，身体(🎻)更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的(🍢)“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而(ér )且长期运动也会对大(🏡)脑产生积极正面的影(yǐng )响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上(👝)人(rén )群的认知功能研究发现：随着年龄的增长(zhǎng )，有规律地(🍻)运动锻炼可以防止认知能力下(xià )降。

　　2024年10月，朱超敬因(🤡)为生(😦)病住院，两(liǎng )周没去上课，再见到大家时，很多孩子都掉了(🏈)眼泪。这份被需要、被珍惜的(de )感觉，正是她一直坚持的最大动(🤳)力。

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄