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　　假(jiǎ )期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为(wéi )，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺(tǎng )不动，其实很伤气血。

　　8 坚持运动的人(rén )，身体免疫力好

　　据昆明边检站统计，“五一”期间，中国内地旅客从昆(kūn )明机场口岸出境1.4万余人(💦)次，同比增长7.7%。中(zhōng )国内地旅客出境游热门目的地排名依次是(shì )泰国、马来西亚、新加坡。

　　让孩子们(men )享受音乐的乐趣

　　【礼启华章】以礼(lǐ )载道，央媒名酒共启文化新章

　　7 坚持运(yùn )动的人，代谢功能更好

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　　在人形机器人还是(🏞)“冷门赛道”时(shí )，90后冷晓琨和团队就入局了，他们克服研(yán )发成本高昂、关键零部件靠进口等难题，咬定青山不放松，矢志攻克“卡脖子”难(nán )题。团队发布的高动态人形机器人“夸父(fù )”，零部件国产化率达90%以上，把一体化关(guān )节、运控算法等关键技术牢牢掌握(wò )在自己手中。爱国之心、报国之志提供了(le )强(🍇)大的精神支撑，但只有沉下心、练内功(gōng )，才能以长期主义赢得远大前程。