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　　“一夕不卧，百日(rì )不复”，意思(👀)是如果一晚上不睡觉，对身体的损(sǔn )伤100天都补不回来。所以(🗃)，别指望熬完夜第二天多(duō )睡会儿就能弥补对(duì )气血的亏(🍍)欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜(🔥)刷手(shǒu )机消耗的(🛵)不只是电量，还有你的气血。此外，熬(áo )夜看手机还容易诱发(😳)青光眼。

　　“问君能有几(jǐ )多愁？恰似一江春水向东流。”南(👶)唐末代君主李(lǐ )煜的词作堪称千古绝唱，他从一代帝王沦(📦)为阶下(xià )囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐李后主》以(yǐ )李(🤑)煜的传奇人生为(wéi )主线展开，剧中既有宫廷权谋(📊)的紧张激烈，又有(🏴)才子佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的经典之作(🤝)。

　　气血不(bú )足：成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白(📬)出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。

　　5月3日，游演队伍展现(xiàn )多(🕒)彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自(zì )治县举行2025年(🏃)佤族司(sī )岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术(⏬)游演，展示当地传(🥈)统文化和多彩民(mín )族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　没有(🍂)谁比青年(nián )更愿意、更善于创新创造。平均年龄不到30岁的(🀄)青(qīng )年突击队，自主研发的“天枢”大模型，已成为(wéi )化工领域(📯)“创新风向标”；平均年龄28岁的中国航(háng )信“技术极客”，研发的(🕦)“千穰”大模型，让航班预测准确率提升40%，智能客服响(🍬)应速度提(tí )高3倍(😛)，每年为行业节省超亿元成本。从基础研究(jiū )到应用转化，创(🍴)新力十足的青年，正在挑大梁、担重任。这份奋发有为、敢(🚳)做先锋的精气神，正(zhèng )化为源源不断的朝气锐气，展现在时(🔗)代进步发展(zhǎn )的方方面面。

　　“当时我便说，‘您放心，孩子(🚶)的求学(🚹)路我们来帮助’！就这样，这条(tiáo )路我们帮(💸)助小女孩走了11年(🌮)。这个小女孩后来成为(wéi )复旦大学首位盲人研究生，现在已(🐺)经是一名教师(shī )。”高煜感慨中透出欣慰。

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　　中(🔯)共(gòng )西盟县委副书记、县人民政府县长张光魁介绍，“共产(🍱)党怎样说，阿佤人民怎样做”的铮铮誓言，在西盟融入血液、(😞)代代相(㊗)传，如今的西(xī )盟正如歌中所描绘的一样“各族人民团结紧(🗳)向前(qián )进，道路越走越宽阔”。