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　　有些朋友夜间频繁(fán )惊醒或噩梦，有可能是(🔈)由于碳水化(🌵)合物摄入过少，肝糖原不足，导(dǎo )致夜间血糖偏低(dī(👗) )。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力(lì(🗑) )激素水平，使(🚝)(shǐ )人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　在实物金消费(fèi )方面，虽(🌥)然整(zhěng )体实物金消费需求出现下滑，但投资金条却(🔌)依旧紧俏。据中国黄金(jīn )协会统计，2025年一季度，我国黄金(🏛)消费量为290.492吨(😼)，同比下降5.96%。其中，黄(huáng )金首饰消费量为(wéi )134.531吨，同比下降(👬)26.85%；而金条及金币消费量却达到138.018吨，同比(bǐ )增长29.81%。

　　中(🦍)(zhōng )国国际电(📒)子商务中心电商首席专家李鸣涛表示，平台(tái )单纯的低价导(dǎo )向竞争造成了一系列的问题，比如退货率上升、“羊毛(🚷)党”涌现，一些商家出现利润大幅下滑甚至退网关店现(🏕)象，消费者购(🤫)物体验下滑，这些都背离(lí )了平台出台“仅退款”规则(🗽)的初衷，此次平台对包括(kuò )“仅退款”在(zài )内的规则进行(🧕)调整优化是(🦓)平台生态修复的必然选择。

　　生鲜商品(pǐn )是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映(yìng )确有消(🏊)费者在收到货后申请仅退款，联系买家上传图片却被(🗨)拒绝，平(píng )台(🐽)介入为其提(tí )供了仅退款服务。太原师范学院经济(🔒)与管理学院教授(shòu )安祥生表示，当前“仅退款”在不同电(🐞)商中发生的(🐉)概率也有差别，一些低价商品(pǐn )多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷(xiàn )，对适用场景缺乏明(✋)确界定，消费者可随意编造理由申请仅退款，这(zhè )就容(🚡)易导致“仅退(✊)款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反(fǎn )不正(🌄)当竞争暂(zàn )行规定》明确禁止平台不合理限制商家的(🕎)行为，这一政(🍣)策的实施推(tuī )动了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　地面公交方面，增加备(bèi )班运力，加强途经7大火车站的103条始发途(🐱)经线路的运营组织，加大夜间(jiān )公交发车频次(cì )，安排(🏋)应急摆渡车(🏵)。

　　“真的是太了不起了，仅仅(jǐn )一个读音，就(jiù )能延(🌇)伸出这么多的文化常识。”从呼和浩特市赶来的王佳对(🏭)记者说(shuō )。

　(🚒)　李鸣涛表示，当前电商市场的竞争日趋激烈，这种竞争不能(néng )仅争夺流量，平台企业也不能简单地依靠(🌪)流量分发规(👩)则盈利，应该把(bǎ )竞争的焦点聚(jù )焦在平台生态核心能力的打造(🤑)上，并将其作为平台、商家、消费者(zhě )及服务商的(🗺)共同体，让不同参与方良性互动和共赢发展，只有如此(👙)(cǐ )，平台生态(🍊)才有活力，才能可持续。这在当前流量红利减弱、消费(fèi )者对线上消费综合服务体验要求越来越高的背(⛲)景下显得尤(🎚)其重要，也(yě )是保障电商产(chǎn )业实现更加可持续发展的重要基础(🍁)。

　　很多人因为(wéi )想控糖，晚上(shàng )严格限制主食，但(📔)这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血(xuè )糖(🔞)水平反而会(❣)升高，上午的血糖波动也会增大。前一天晚上吃够主(zhǔ )食后，第二天血糖水平反而更为稳定。

　　在黄金震(➗)荡调整的背(🥢)景下(xià )，白银、铂金(jīn )“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司(💱)，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上(🌒)涨约10%。