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　　“在我心中，乐清是一座交通便利、经济(jì )发达的现代化城市，没想(xiǎng )到乐清(🍨)还是一座历史(🛎)悠久、非遗丰富、传统文化极具特色的文化(huà )之城。”一位来自上海的游客说。

　(💎)　血糖生成指(🌳)数(又称升糖指(zhǐ )数GI)较高的食物，可增加炎症水平，这与其升血糖速度快有关。另(lìng )有研究发现，高(🍥)糖食物可通过(✍)扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症(zhèng )。

　　抗炎饮食中，蛋白(bái )质的来源最好是鱼(🏜)、家禽、鸡蛋(🍂)、瘦红(hóng )肉、大豆食品、坚果等，少吃加工肉类。

　　不饱和脂肪酸含量较多的(🚸)食物：坚果、(👥)鱼油(yóu )、菜籽(💲)油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆油、花生油等。

　　反式脂肪酸含量较(🌡)多的食物：经(🚳)过高温油炸的食品，或使用反(fǎn )复煎炸过的食用油制成的(de )食品。

　　“五一”假期期(➿)间，港澳文(wén )旅(🚾)活动盛事增多，吸引大(dà )量内地居民在港澳夜游，24小时通关的港珠澳大桥珠海公路口岸夜(yè )间(🏃)流量显著增长(😕)。