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　　江(🥈)(jiāng )西赣州公安网(wǎng )安部门在(📋)办理(lǐ )涉嫌侵犯公民个人信(🔰)息案中发现，江西某家居装饰有限公司为开展业务(wù )， 以找同行分(fèn )享等方式非法获取购(🕘)房业主信息，信息涉及业主的姓名、联系电话、详细住址等。其(qí )行为涉嫌侵犯(fàn )公民个(🐤)人信息。公安网安部门迅速启(🏹)动查处。

　　北京交通部门提醒(🔨)：根据气象部门(mén )预报，4日夜(🥙)间(jiān )有小雨，5日白天有阵雨或(☕)雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市(shì )民关注临近天气和路况信息，合(💃)理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车(chē )安全。“七站(zhàn )两场”周边道路交通压力(🌁)大，周边道路易拥堵，倡导市民(📚)优选公共交通(tōng )出行。(完)　　(🔃)记者从交通(tōng )运输部了解到(🎼)，“五一”假期第五天，交通出行保(🧐)持高位运行，今天(5日)将迎来返程高(gāo )峰，交通部门多措并举加大出行保障力度。

　　膳食指(🔑)南的建议是：轻体力活动的成(chéng )年人，每天应(yīng )摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米(🗑)、小米、燕麦片、莜麦面、(🎛)藜麦(mài )、红小豆、绿(lǜ )豆、芸(🚲)豆、鹰(yīng )嘴豆等食材都算粮(🎾)食)。这是指烹调前的干重。

　　(🐒)总之，吃好才能睡好(hǎo )。如果你长期(qī )为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询(❣)营养专业人士，看看自己的营(yíng )养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食(👑)，就能让你找回久违的香(xiāng )甜(🎯)睡眠。(央视(shì )新闻客户端）　(🍙)　突然，你又一次醒了。

　　总(🍕)之，吃好才能睡好，这话真的没(😠)错(cuò )。如果你长期(qī )为睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏效(🔯)，不妨咨询营养专业人士，看看(🕗)自己的营养(yǎng )是否合理，主(zhǔ )食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久(😓)违的香甜(tián )睡眠。　　失眠(🎫)，已经成为困扰当代人的一个常(🍐)见问题。有不少人无论吃什么(💋)保健品，无论换什(shí )么床垫、(🧥)枕头(tóu )，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频(👜)发生夜醒。

　　总之，吃好(hǎo )才(🦀)能睡好，这(zhè )话真的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不(bú )妨咨询(🛫)营养专(zhuān )业人士，看看自己的(🤩)营养是否合理，主食有没有吃够(🏤)。也许晚餐增加半碗饭的主食(🛷)，就能让你找回(huí )久违的香甜(💭)睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不(🤔)少人无论(lùn )吃什么保健品(pǐ(♉)n )，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧(cè )，或者频频发(fā )生夜(🐕)醒。

　　公安网安部门根据《中华人民共和国网络安全法》第四(💤)十四条第一款、六十四条第(⛔)二(èr )款之规定，对该家装公司(🐭)进行了行政处罚。

　　在寻求消费者权益保护和商家利益的(⏮)(de )平衡中，平台(tái )扮演了重要角(🙈)色。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一(yī )，但已经有多(duō )项研究证实，碳(🈲)水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段(🙃)之间有关。

　　二要推动(dòng )和(🕜)平解决争端。践行共同、综合(📬)、合作、可持续的安全观，坚持以和平手段化解争端(duān )分歧(♑)。中方愿(yuàn )与国际社会特别是(🛐)金砖国家一道，汇聚政治解决乌克兰危机的国际共识(shí )，为实现真正(zhèng )的和平继续发挥建(🚕)设性作用。我们支持阿拉伯和伊斯兰国家认可的加沙恢复和重建计(jì )划，坚定支持(chí )“巴人(⏫)治巴”，国际社会应以更大力度(♒)支持巴勒斯坦独立建国。