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　　气血充足：头发乌黑、浓密、柔顺(🆓)。

　　心肺(🐚)功能好的人，患慢性疾病如冠心病、慢阻肺的概率也会比较低。

　　(🦅)1989年出生的北京市东城区环(🌷)境卫生服务(wù )中心时传祥所三八女子班班长李萌，是(shì )一名抽粪女(🌤)工，刚加入(rù )时传祥所三八女(nǚ )子班时只有20岁。上班第(dì )一(🍫)天，有人笑(👺)着(zhe )问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思索地说：(⛹)“能！”“当时的(⬇)班长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下(xià )水管道被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就(🈷)带队一桶一桶把破裂管道里面的(de )污水掏了出来。我听完(wán )后特别震(📛)惊。”李萌回忆。

　　“5月3日(rì )有万人下河捉鱼(yú )活动，我带家人(💹)一起来旅(🐦)游，感受热闹的节日氛围。”来自缅甸的游客李依惹介绍，从她(👬)家到孟连(✡)县城，特别便捷。

　　湖北省五峰三农客运有限公司驾驶员邓兰舟(zhōu )，20岁出头就成为一名农村客(🙉)运司机。他(tā )有一个本子，上面记载(zǎi )着父老乡亲每天(tiān )希望带回的(📃)货物。

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？这是通过测量人体(📨)DNA的甲基化(🤬)水平，来估算的身体生物年龄，这种方法被称为“表观遗传时(🚽)钟”。因此，运(🗜)动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味(wèi )着运动确实可以有效地的延缓身体衰老(lǎo )。

　　(📼)该剧由曾秋玲担(dān )任复排导演。曾(céng )秋玲说：“这次复排工(gōng )作意义(😸)深远。《南唐李后主》虽是经典戏，但我们在舞台调度、音乐设(🛀)计和人物(🍣)塑造上进行了创新，让剧目更贴近当代审美。”

　　很多人锻(🚭)炼后都会(🚁)觉得呼吸更轻松，身体更轻(🙊)盈(yíng )，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽(tài )”会在(♟)短期内让(ràng )人产生快感。而且长期(qī )运动也会对大脑(nǎo )产生积极正(🕺)面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功(🌼)能研究发(🚤)现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　(🥙)　如今的李萌，闲暇之余会(🏍)为群众砌花台、栽花架，还(hái )会去养老院义务服务。“能做一些力所(suǒ(🤯) )能及的事情，能帮助更(gèng )多群众，我觉得(dé )就是劳模精神在群众心中(⚫)最好的诠释。”她说。