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　　泡脚时喜(xǐ )欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随(✖)津伤，津和汗是同源(yuán )的，如(💤)果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着(zhe )津(🦊)液外泄，就(jiù )容易造成气血(🥠)不足。

　　每周一，是朱超敬到周(zhōu )至县上(🕋)三清小学给孩子们上音乐(🏡)课的日子。

　　中医有一个有(yǒu )名的补血方——当归补血汤，由黄芪(🎎)和当归两味(wèi )药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血(🛹)，适用(yòng )于气血两虚的人群(💲)。

　　2025年4月，南方医科大学公(gōng )共卫生学院(😽)的研究人员在《美国心脏协(💃)会杂志》上发表的一篇(piān )研究指出，无需每(🌬)天都保持自律运动，仅周末(㊙) 2 天(tiān )完成指南推荐(jiàn )的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因(🔅)、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似的效果。

　　(😏)5月3日，游演队伍展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治(🚘)县举行2025年佤族司岗里摸你(🧀)黑狂欢节(jiē )民族民间文化艺术游演，展示(⛄)当地传统文化和多(duō )彩民(💶)族风情。中新社记者 李嘉娴 摄　　奥斯卡普洱5月5日电 (罗(luó )耕)5月1日(🐩)至5日，第十九届孟连娜允神鱼节举行。在此期间，中缅(miǎn )边境勐啊口岸(💛)共验放出入境旅客25468人次，同比上升(shēng )65.34%，其中共9375名缅甸游客经该口岸前(👁)来参加活动、探亲、购物(🍷)等。

　　4 坚持运动的人，大脑认知更好

　　(🏯)恳谈会由(yóu )四川省贸促会(🐾)(huì )、日本贸易振兴机构成都代表处、日中经济协会(huì )成都事务所(🏼)、成都日本商工俱乐部共同主办。此次会议旨在深(shēn )化川日经贸合(📴)作，借助世博会“大展示、大交流(liú )、大合作、大发展”高能级平台，展(🏇)示四川机遇，倾听日资企(qǐ(📼) )业心声，帮助日资企业释疑解惑、纾困解(😰)难，促(cù )进更多日资企(qǐ )业(👓)在川稳定经营、来川投资兴业。

　　乡村学校(xiào )扎根

　　坚持运动(🌦)和从不运动的人，可能一两天(tiān )没差别，但时(shí )间一长身体多方面差(🕦)别却很明显！