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　　“DNA甲基化年龄(🛂)”究竟‌是什么？这是通过测量人体DNA的甲基化(huà )水平，来估算的身体生物年龄，这种方法(fǎ )被称为“表观遗传时钟”。因此，运动会(huì )让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着(zhe )运动确实可以有效地的延缓身体衰老。

　　近(🎋)日，云南省红河哈(🕶)尼族彝族自治州(👢)石(shí )屏县异龙湖(🖤)畔的神黄豆花迎(👗)来盛花期，一团团(🗓)、一簇簇粉色的花朵如云似霞(xiá )，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随(suí )风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色(sè )花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙(lóng )湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打(dǎ )卡拍照。徐俊(😳) 摄　　奥斯卡(📜)普洱4月30日电(diàn ) (黄(🥩)兴鸿)云南省普洱(😙)市西盟佤族自治(🔘)县成立(lì )60周年庆(👩)祝大会30日举行。身着盛装的(de )各族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝(zhù )这一重要时刻。全国人大民委、国家民委(wěi )以及云南省、普洱市分别派出祝贺团对西(xī )盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。

　(🗺)　走(zǒu )进中药材(🐎)种植基地，工人们(🐛)正熟练地施肥(fé(💺)i )、挖排水沟。“在这(😂)里每年能挣五六(🖤)万元(yuán )，像我这样(❤)年纪大了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着(zhe )告诉记者。

　　气血不足：夜晚入睡困难(nán )、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。

　　6 坚(jiān )持运动的人，睡眠质量更好

　　“我的家(jiā )乡五峰交(🔪)通不便，出行比较(🥨)困难。于是我(wǒ )决(🥎)定免费帮乡亲们(👅)带货，没承想，这一(🆔)带(dài )就是将近20年(🐼)。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子(zǐ )、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万(wàn )余件，服务了山里8000多名村民。

　　蝶变：三产融合拓宽共富之路

　　因为这堂音乐(lè )课，很多孩子都从内向敏(🥓)感，变得自信活(huó(🧠) )泼，而朱超敬，也在(🚽)这段旅程中收获(😟)着感(gǎn )动和温暖(🙃)。