亚洲涩色

　　看似是在休息(xī )

　　4月30日，嘉宾(bīn )、当地民众观看(kàn )民族情景舞蹈(📷)诗(shī )《阿佤人民唱新(xīn )歌》。黄兴鸿(💠) 摄(shè )

　　想要保持气血充足、(📉)提高免疫力，建议做到：“起居有(💵)常、饮食有节、运动有度、情(💥)志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气(🧕)血补回来↓↓

　　中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和(hé )当归两味药以5:1的(de )比例组成，其中(zhō(🐿)ng )当归补血活血，黄芪益气以生血(🚚)(xuè )，适用于气血两(liǎng )虚的人群。

　(🕳)　运动是抗衰良方，

　　所以，先(➗)运动起来最重要！也许一天、两(💩)天看不到变化，但积年累月地坚(💚)持下去，你一定会拥有更健康的身体，更愉悦的心情，更强大的精神。

　　据广州粤剧院(yuàn )有关负责人介绍(shào )，这些“爆款”粤剧的观众群体(tǐ )中，年(🕟)轻观众占(zhàn )比超四成。他们(men )对粤(🤽)剧的热情和积极购票行为，不仅(🍙)充分彰显了粤剧在年轻观众心(🐟)中的吸引力与影响力持续攀升(🐱)，更表明了粤剧艺术的魅力正跨(🔧)越代际，焕发新生。

　　5月1日，长江海事部门工作人员在长江重庆段保障(zhàng )群众水上出行安(ān )全。长江海事局(jú )供图

　　当日的(de )庆祝大会，嘉宾(♎)(bīn )观看西盟县各乡(xiāng )镇等组成(🚤)12个方阵(zhèn )精彩纷呈的表演及民(😛)族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌(⌚)》。该情景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙(🎸)光指引、垒石盟誓、希望火苗(😰)、幸福恋歌、千年跨越、抗疫稳边、北京回信、盛世佤山等篇章。