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　　中医有一个有名的补血方——当归补(🔍)血汤，由黄芪和当归两味药(🎂)以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益(🏽)气以生血(xuè )，适用于气血两(🏢)虚的人群。

　　走进中药材种植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水(✌)沟。“在这里每年能挣五(wǔ )六万元，像我这样(yàng )年纪大了，在家门(mén )口就(🥅)能挣到钱，知(zhī )足得很。”60岁的潘(pān )江海笑着告诉记者。

　　“早些年这里(➗)山高路远，别说开车，人走都(😃)费劲，如今大不一样了。”站(zhàn )在新落成的木(🚜)质观景台上，联盟村党总支(🚑)书记、村委会主任徐浩感慨说。

　　走进中药材种(zhǒng )植基地，工人们(🍛)正(zhèng )熟练地施肥、挖排(pái )水沟。“在这里每(měi )年能挣五六万元，像我这(👑)样年纪大了(le )，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记(🎼)者。

　　经常运动的人关节(💯)面软骨和骨密度的厚度更高，关节周围的(🥕)肌肉更发达、力量更强、(🧚)关节囊和韧带更厚。从而减轻关节(jiē )负荷，增加关节的(de )稳固性和灵活(🏡)性。

　　人到了一定年(nián )龄肌肉开始流失，到了老年明显运动(dòng )能力(📐)下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有运动专家分(🐉)享了“坚持运动的人和不从(😀)不运动的人”大腿肌肉扫描图。

　　据广州(🎞)粤剧院有关负责人介绍，这(🐎)些“爆款”粤剧(jù )的观众群体中，年(nián )轻观众占比超四成(chéng )。他们对粤剧(🍬)的热(rè )情和积极购票行为(wéi )，不仅充分彰显了(le )粤剧在年轻观众心中(🎪)的吸引力与影响力持续攀(🐶)升，更表明了粤剧艺术的魅力正跨越代际(👚)，焕发新生。

　　走进中药材(🐰)种植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水(🖌)沟。“在这里每年能挣五六万(🏎)元(yuán )，像我这样年纪大(dà )了，在家门口就能(néng )挣到钱，知足得很(hěn )。”60岁的(👤)潘江海笑(xiào )着告诉记者。