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　　在主食过少时，增加主食的量(liàng )就是(🙆)改(🔽)善营(⏩)(yí(🏻)ng )养平衡(🐪)，改善身(💈)体代谢(👘)(xiè )。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不(bú )多等问题了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　“让年轻人(rén )在这里找到(dào )归属感，城市才有长久(jiǔ )活力。”面对都市青年普遍面临的工作压力与社(shè )交焦虑，邵(shào )菲巧妙(🍏)地将(🎯)心(😌)理疗愈(🍡)元(yuán )素(🧤)融入活(👃)动设计。在其看来，文化不该是逃避现实的乌托邦，而要做青年生活的“减压阀”。

　　各国外长支持对联合国包括其安全理事会进行全面改革，使其更加(jiā )民主、更具代表性、更加有效、更(gèng )加高效，并增加发展中国家在安理会的代表性，使其能够有(yǒu )效应对当前的全球(😋)挑战(🏥)(zhà(🥎)n )。

　　图(🔒)为大连(🦔)港湾海(👽)关关企(✊)联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　生鲜商品是“仅(jǐn )退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货后(hòu )申请仅退款，联系买家上传图片却(què )被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原(yuán )师范学院经(jīng )济与管理学院教授安祥(xiáng )生(🤔)表(🔒)示，当前(😭)“仅退款(💗)”在不同(😀)电商中(😸)发生的概率也有差别，一些低价商品多的平(píng )台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确(què )界定，消费者可随意编造理由申请(qǐng )仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正(zhèng )式施行的《网络反不正(zhèng )当竞争暂行规定》明确禁(📗)止(👒)平台不(🚨)合理限(🐪)制商家(💠)的行为(🐱)，这一政策的实施推动了各(gè )平台对“仅退款”规则的调整。

　　摩根大通分析，如今，各国央行持续积累黄金(jīn )库存，已成为支撑金价的主导力量(liàng )。不过，与个人投资者不同，全球央行在购买黄(huáng )金时更注重(chóng )对地缘冲突风险的对冲(chōng )，而非单纯追求回报最大化。对于个人(🐔)投(🎯)资者而(🤒)言，摩根(🖍)大通提(🏪)醒，需要(🚀)明确黄金(jīn )本身并不产生收益，投资黄金会提高机会成本。尽管黄金在历史上曾是危机时期出(chū )色的分散投资工具，但长期来看，它并非能提供超额回报的资产，且波动性高出50%。因此，投资(zī )者应通过分散投资来降(jiàng )低组合风险。