u影一族

　　作者 时文枝

　　天热食欲不佳正好可以减肥，这样做对吗？

　　荔(🛡)枝也是原产于(🧢)中国的水果，广东(dōng )则是当之无愧的“荔枝之乡”。这里拥有悠久的荔枝(zhī )种植历史(📫)和丰富的(de )品种(👊)资源。得天独厚的亚热带气候(hòu )条件，充足的光照(zhào )和雨水，为荔枝的生长提供了绝佳的环境。从(🌥)早熟的(de )三月红(🧔)到晚熟的怀枝，广东的荔枝几乎贯穿了整个夏(xià )季，为人们带来了源源不断的甜(🚈)蜜享受。

　　桑(🥏)葚：乌黑闪耀的“健康精灵”

　　立夏“养心”饮食有三(sān )宜

　　中国工程院(yuàn )院士(🤦)、全国中医运(🌼)动医学中心主(😈)任 朱立国：我们的心(xīn )率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式(shì(😦) )是，上限是220减去(🐋)年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到(dào )锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再(🔀)乘以70%。

　　墓志(🗯)显示，墓主人麴庆祖籍陇西，历经北齐至隋(suí )代，终老于相州(今(jīn )安阳)，享年72岁。学界推测其可能为(📽)麴氏高昌王族(♐)后裔(yì )。