波多野吉衣

　　5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她说，“这是我第一次(cì(🔑) )和朋友一起(qǐ )来中国，行(háng )前做足了功(gōng )课，云南、北京、四川(🍝)(chuān )……该打卡的地方一个都没落下。下次来争(😝)取走遍中国更多(🚇)地方。”

　　杭州临安昌化镇千亩山林。(受访者 供(🏋)图)

　　六年时间里，朱超敬不只给孩子们带来了音乐知识，课堂(👰)内外，她和小朋友们无话不谈，尽力去(qù )解决他们成(chéng )长过程中(😰)的(de )小烦恼。

　　朱超敬的(de )本职工作是(shì )西安一(❎)家培(péi )训机构的(🤨)音乐老师，周一是一周中为数不多的休息时间(🚾)，过去几年里，她都(🌫)把这一天留给了上三清小学的孩子们。

　　7 坚(🍛)持运动的人，代谢功能更好

　　看似休息实则伤气血的行为

　(👲)　泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气(qì )血的。气随(suí )津伤，津(🌪)和(hé )汗是同源的(de )，如果出汗(hàn )过多，津血随着外(🌂)泄，气也会随着津(🚠)液外泄，就容易造成气血不足。

　　5月3日，薅秧歌(💑)方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举(🔨)行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当(😩)地传统文化(huà )和多彩民族(zú )风情。中新(xīn )社记者 李嘉(jiā )娴 摄

　(🥔)　朱(zhū )超敬：我觉(jiào )得每个星期来就教一首(🔪)歌，也没有太大的(🌰)意义，我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十个(🎈)非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴，我们就开始上课了(🥟)。