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　　近日，云南(💲)省红河哈尼(ní(🐛) )族彝族自(🕕)治州石(shí(🎯) )屏县异龙(🏀)湖畔的神(🛃)黄豆花(huā(⏭) )迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似(sì )霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇(yáo )曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民(mín )游客打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打(dǎ )卡拍照。徐俊 摄

　　本届神鱼节，举行万人(🌁)捉神(shén )鱼、“神(🐒)鱼杯”斗鸡(🕛)大赛、“共(🗒)筑文化桥(🍺)(qiáo )梁 同谱(🗨)边境新篇(👵)”文艺晚会、“孟连神鱼杯”全(quán )国钓鱼大奖赛等18项特色活动。

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失(shī )眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动(dòng )是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持(chí )跑跑步、做做操、练练太极(🌼)拳等，经过(🤶)一(yī )段时(😁)间的体育(🍵)运动，会对(⛲)神经系统(🏨)的兴奋和抑制(zhì )过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建(jiàn )立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高(gāo )睡眠质量。

　　4月30日，嘉宾、当地民众观看民族(zú )情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？这是通过测(🙆)量人体DNA的(🏫)甲基化水(🙂)平，来估算(🔂)的身体生(🥝)物年龄(líng )，这种方法被称为“表观遗传时钟”。因此，运(yùn )动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着运(yùn )动确实可以有效地的延缓身体衰老。

　　聚餐时(shí )免不了小酌几杯。长期过量饮酒会影响气血流动(dòng )，易导致阴阳失调。