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　　每周一，是朱超敬到周(🌝)至县上三清小学给(gě(🕊)i )孩子们上音乐课(kè )的日子。

　　杭(háng )州临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受访者 供图)

　　因为(📓)这堂音乐课，很多孩子(🥛)都从内向敏感，变得自(zì )信活泼，而朱超(chāo )敬，也在这段旅(lǚ )程中收获着(🥏)感动和温暖。

　　2025年4月(❌)，清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研究揭开(🍠)了真相：运动或是最(💟)佳的(de )“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年(🔰)龄显著相关，体力活动(😐)在促进健康长寿和预(👹)防与(yǔ )年龄相关疾病中(zhōng )起到了重要作用(yòng )。

　　4 坚持运动的人，大脑(📯)认知更好

　　朱超敬(🔤)的老家就在周至县，这次上门调琴，也是她第一次来(lái )到上三清小学。很(🍠)快，电子琴就(jiù )调试好(🕚)了，当天(tiān )，梁彦鹏正好有一节音乐课，朱超敬心血来潮，提出了一个小小(🎨)的请求。

　　气血不足(🛠)：头发干枯、掉发、发黄、发(fā )白、开叉。

　　“早些年这里山高路远，别说开车，人走都费劲(🌦)，如今大不一样了。”站在(🎡)新落成的木质观景台上，联盟村党总支书(shū )记、村委会主任(rèn )徐浩感(😽)慨说。

　　捐赠乐器