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　　其次，因为要维持血糖稳定，身体代谢压(yā )力增大，就会想(xiǎng )办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋(🌲)白质来(😤)合成葡(🈂)萄糖，不仅额外(wài )消耗B族维(🎒)生素和能量，而且会加重(chóng )肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　一是适度的(de )淀粉类食物能帮助血糖(👗)水平保(🚏)持稳定，避免夜(yè )间低血糖(🕡)。有些(xiē )朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水化(huà )合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的(🐚)过度降(🤵)低是一(📓)种强(qiáng )烈的应激，会升高压(✨)力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　投资风向的转变，在(zài )消费市场上也有所体现。第一财经在(➖)上海看(💖)到(dào )，多家金店虽然(rán )人头(⤴)攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品(pǐn )，而是开始在铂(bó )金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白(✈)银首饰(🔴)的(de )顾客(✝)明显多了。”上海市区一家金(🎋)(jīn )饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅价格更实惠，款式也很多(duō )样(🖱)，很适合(🆔)日常(cháng )佩戴。

　　发言人说(📥)，随着4月初全球贸易摩擦(cā )因美国大幅增加(jiā )进口关税而急剧升温，全球经济下行风险显著上升。贸易政策(cè )极(🎸)大不确(🐒)定性将(🌈)抑制国际贸易往来(lái )和投资气氛，从而困扰香港经济的短期前景。尽管如此，中国(guó )内地经济持续稳步增长，加上特区政府各项推(tuī )动经济(🍼)增长和(😋)开(kāi )拓更多元化市场的措(⬜)施，将会为本港不同经济活动带来支持。

　　银狐洞内造型各异的石钟乳、石笋、石柱，还有大量的石菊花、晶(🏨)花、方(💐)解石，吸(😇)引众多游(yóu )客前来。据了解，银狐洞平常周末接待游客六百人次左右，“五一”期间单日接待量会突破千人。

　　这两(liǎng )天，一场前所未(wèi )有的“天(🚨)坑”音乐(📲)会也在湖北宣恩矅天眼景(👃)区震撼上演，为游(yóu )客带来了一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁(😢)了假(jiǎ(⚾) )期新玩(🀄)法，也让众多游客沉浸其中。　　央视网消息：“五(wǔ )一”假期，位于北京房山的溶洞探险、地下暗(àn )河航行等小众溶(róng )洞游玩项目受到了(🎞)游客们(🍨)青睐，假期期间有不少游客(🗿)专门前往(wǎng )溶洞打卡。接下来，我们跟随记者(zhě )去看看溶洞里有什么奥秘。

　　据专家介绍，溶洞里的可溶性(xìng )岩(⏫)石主要(📘)为白云(👬)岩等碳酸盐岩。它们是由亿万年前海洋生物的(de )壳体堆积到海底，再经过压实、胶结等作用逐(zhú )渐形成的。大家(jiā )了解溶洞奥秘之余，还应对(📭)溶洞更(🛶)加爱惜和保护。

　　北京轨(🐊)(guǐ )道交通采取延时措施。北京市交通(tōng )委供图

　　为更深入了解、挖掘年轻人的兴趣爱好，邵菲还与(yǔ )北干街(👥)道的社(🛵)区书记们共同举办了“青春文化”头脑风暴营。