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　　此外，主食吃得太(tài )少不好，不意(yì )味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　　(😄)虽然有关营养素(👐)与失眠之间关系(🏗)的研究(jiū )结果不一，但(dàn )已经有多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡(shuì )眠(💬)阶段之间有(yǒu )关(🥂)。

　　各国外长强(😈)烈谴责任何恐怖主义行为，重申致力于打击一切形式和(hé )表现的恐怖主(zhǔ )义，敦促确保对恐怖主义零容忍，并拒绝在反恐问(🏗)题上采取双重标(❣)准。

　　4月22日，现货(😩)黄(huáng )金价格一度突(tū )破3500美元/盎司的历史高位，点燃市场热情，但随后迅速回落，截至4月29日已跌至(zhì )3324美元/盎司(💇)附近(jìn )。

　　一、(🐣)关注质量安全，谨(🦊)慎消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道(dào )选购正规厂家(jiā )生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执(⛑)行标准、使用说(🚾)明书、产品质(zhì(🔒) )量检验合格证(zhèng )明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强制性认证产品，还要注意查看(kàn )CCC标志(🚣)和强制性认证信(👢)息。选购“五一”上市(🚘)的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻(niǎn )品”四步教消(xiāo )费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯(🔝)正为宜，烟、焦、(🤕)霉、酸、馊为劣(💞)；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄(chéng )、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄(😌)或涩苦为劣；若(🕰)芽叶萎缩，汤色暗(🥊)浑闷黄，香气(qì )低沉，则可能(néng )是陈茶。

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原(yuán )不足(👅)，导致夜(yè )间血糖(👂)偏低。而血糖的过(🈚)度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间(jiān )醒来并难以再次入睡。

　　此外，还有两个(🐭)可能原因：

　　(🉐)声明重申坚定致(🍹)力于多边主义(yì )和国际法，包(bāo )括《联合国宪章》所载宗旨和原则。各国部长谴责包括故意扣留分摊会费在(zà(🐪)i )内的单方面破(pò(♍) )坏全球多边机构(👺)工作和妨碍其履(📵)行各自职责的行为。