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　(⚡)　为了健康，当然是不建议过多(🎳)喝(hē )奶茶。但如果偶尔喝一次奶茶，怎样能减轻奶(nǎi )茶(🌐)带来的伤害呢？卫健委首批营养指导员、注(zhù )册营(🦒)养师薛庆鑫在科普中国刊文中给出了几点(diǎn )建议。

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　　研究发现，与不喝奶茶/果茶等含糖饮(yǐn )料相比(🅱)，每天从奶茶等含糖饮料中摄入(🎡)超过300千(qiān )卡能量的参(🗃)与者，他的身体生物年龄加速衰(🏆)老(lǎo )1.023年。

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　　出门上车成现实

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