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　　中国工程(🕵)院院士、全国中(🔟)医运动医学中心(🐛)主任 朱立国：我们(men )的心率一般在(zài )中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率(lǜ )才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　据介绍，今(jī(🥧)n )年3月辽宁省地(dì(🌤) )方金融管理局会(👒)同省发改委、省(🖼)财政厅等多个部(💥)门围绕解决民营(🚙)企业融资难融资(🀄)贵问题，在已出台政策(cè )支持不变、力度不减的基础上，聚焦融资卡点堵点问题，制定了金融支持民(mín )营经济发展的(de )四个方面12条新举措，并在3月24日全省民营企业座谈会上进行了解读。4月16日，《辽宁省金融支(zhī )持民营经(🤲)济发展若干举措(💞)》正式印发实施。

　(🔭)　立夏后，气温逐(🔞)渐升高，紫外线也(♿)较强。因此，运动时(♋)(shí )间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线对皮(pí )肤和身体造成(chéng )损害，同时减少中暑的风险。

　　以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗(cū )粮，多食清润祛湿的食物(📦)，如鱼、瘦肉、鸭(🕜)肉、薏米、冬瓜(🦉)、木瓜、玉米等(💏)，少食过咸的(de )食物(⬅)以及动物(wù )内脏(🏼)、肥肉等；

　　文创产品也成为“流量密码”，《虢国夫人游春图》系(xì )列冰箱贴将春(chūn )日欢愉“贴”入生活，备受欢迎。(完)　　奥斯卡沈阳4月28日电 (李晛 韩宏)据辽(liáo )宁省政府新闻(wén )办28日召开的发布会消息，今年以来，辽宁省(🚒)地方金融管理局(🐵)不断创新金融服(👻)务模式，持续(xù )提(♒)升金融服务(wù )质(🦒)效，切实激发市场(♈)主体的活力，着力破解融资难融资贵问题。

　　辽宁港(gǎng )口股份大连港(gǎng )客运分公司总经理助理王波介绍，进入4月以来，计划乘坐邮轮出境游的旅客(kè )咨询量大幅增(zēng )长，呈现供需两旺的态势，随着邮轮经济的复苏(👮)，将带动大连旅游(📆)、酒店、文化产(🍣)品等产(chǎn )业发展(🛂)。

　　“春夏养阳”，夏(🔘)季虽炎热，饮食宜(🤗)温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤(shāng )脾阳。

　　来(lái )源：央视新闻客户端　　奥斯卡北京4月28日电 除法甲外，若赛季前预测其他(tā )四大联赛中是(shì )英超率先产生冠军，恐怕没有多少球迷会相信。但在联赛还剩四(🐝)轮的情况下(xià )，利(🏛)物浦已提(tí )前将(🍩)冠军奖杯收入囊(❎)中。