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　　乡村游新体验

　　判断是否患有颈椎病，有几个自测方法(🚕)。一(yī )是判断颈部是否出现(xià(❔)n )僵硬及疼痛。如早上(shàng )起床时(🆒)感觉脖子转动不灵活，僵硬感(♑)明显，稍微活动还会伴随疼痛(💩)。二是判断上肢是否出(chū )现酸(🥔)麻无力。如果颈(jǐng )椎病变压迫(🚤)到了神经(jīng )根，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻(má )无力，拿东西都不稳(wěn )。三是判(🤾)断是否出现(xiàn )头晕头痛的症(♌)状。头晕发生在突然转头、抬(🕘)头或低头时，感觉天旋地转，身(🎅)体站立不稳，严重时可能会摔(🌯)倒。头痛多发在枕部、顶(dǐng )部(⌚)或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和精神状态产生影(yǐng )响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问(wè(📵)n )题。

　　严致远推荐了一套缓(🕐)解颈椎不适的推拿方法：患(👓)者端坐，操作者在其身后。首先(🚴)(xiān )，操作者用手部虎口(kǒu )握住(💓)患者颈部，手指(zhǐ )指腹向中间(🍇)用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极(jí )圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者(zhě )肩部，把肩部肌肉(⏫)缓缓向上提起，重复该动作5到(🐫)10次。最后，操作者双手手掌对撑(🛀)，小指和(hé )无名指弯曲，食指及(🕣)(jí )中指用“锤击法”在(zài )患者肩(🕞)颈部叩击15次左右。要注意的是(😥)，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　总台记者 濮佳怡：我现在乘坐(zuò )着花船行驶在村庄中(zhōng )潞溪之上，“潞村”之名就来源于潞溪。400米的潞溪之上则横(👫)跨了“腾蛟”“起凤”“化龙”“天保”四座(🕔)古桥(qiáo )，这四座古桥距今已(yǐ(🈴) )经有近千年的历史了(le )。江南的(😴)初夏，泛舟而行，就像人在画中(🍢)游。伸手就能触摸到古桥斑驳(🎚)的石纹，低头看，又能望见白墙黛瓦的(de )倒影，可谓是浪漫与(yǔ )惬意并存。

　　江北(běi )区紧盯损害营商环境突出问题，以整治涉企执法乱收费、乱罚款、乱检(🐯)查、乱查封问题为(wéi )切入点(🕍)，构建哨点监(jiān )测、严查快办(🤼)、整改(gǎi )跟踪的全流程监管(🏈)体系。

　　江北区紧盯损害营(🛴)商环境突出问题，以整治涉企(🥍)执法乱收费(fèi )、乱罚款、乱检查、乱查封问题为切入点(diǎn )，构建哨点监测、严(yán )查快办、整改跟踪的全流程监管体系。

　　在浙江温州洞头，以半屏岛(🌗)区域为核心打造的(de )“飞‘阅’(🌰)百岛”低(dī )空游项目，给游客带(🚼)(dài )来直升机低空观光新体验(🔔)。游客乘坐直升机在300米以下空(🚼)域飞行，可将洞头百岛美景尽(👰)收眼(yǎn )底。据介绍，该直升(shēng )机(🐻)观光游一趟可搭载(zǎi )6人。机上配备了浮桶，能在海面紧急降落。