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　　王毅说，11年前，习近平主席提出开放包容、合作共赢的金(🍯)砖精神，为金砖机制发(fā )展壮大明确方(fāng )向。昨天，习(xí )近平主席专程(🎻)参访金砖国家开发(🍶)银行总部，发出了中国坚定支持新开发(fā )银行的(🎣)强烈信(xìn )号，期待新(📹)开发银行和金砖大家庭一道走好现代化道路。我(🙂)们看到，金(jīn )砖国家(🈵)一路走来，同行的伙(huǒ )伴越来越多，合作的道路越走越宽。今天的金砖大家庭(🍥)，总人口超过世(shì )界一半，经济(jì )总量占全球近(jìn )三成，已经成为全球(🖋)南方的“第一方阵”。

　(😂)　在正常吃主食的基础上(shàng )，提高膳食的(de )质量才(🔼)是关键。汇总研究发(🥉)现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎(jiān )炸食(😚)品和高脂肪高糖食(🗞)物的(de )西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新(📈)鲜(xiān )蔬果的膳食，更有利于睡眠(mián )质量[7]。

　　很多网友亲身体验：

　(🕷)　北京：溶洞游带(🆔)动周边发展 打造假(jiǎ )日消费新场景(jǐng )

　　北京(🤯)交通部门提醒：根(😻)据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有(yǒu )阵雨(✋)或雷阵雨。雨天路面(🎣)湿(shī )滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息，合(hé(😝) )理规划返程方(fāng )式、时间和路(lù )线，错峰返京，注意行车安全。“七站两(🏚)场”周边道路交通压力大，周(zhōu )边道路易拥堵(dǔ )，倡导市民优选公共交(🎻)通出行。(完)　　记(👙)者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出(⛅)(chū )行保持高位运行(🎮)，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行(háng )保障力度。

　　总之(🌚)，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方(🔇)法都(dōu )难以奏效，不(bú )妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合(✏)理，主食有没有吃够(😧)。也(yě )许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久(👝)违的香甜睡眠。　(🍂)　失眠，已经成为困扰当代人的一(yī )个常见问题。有不少人无论吃什么保健(💟)品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反(⏯)侧(cè )，或者频频发生夜醒。

　　邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)

　(🕥)　大(dà )新金融集团(🐵)首席经济及策略(luè )师温嘉炜指出，今年首季度，企(🌉)业在美国所谓“对等(🚙)关税”措施实施前(qián )加快处理货品(pǐn )订单，令香港出口表现强劲，同时投资亦(💃)有改善，带动香港本地生产总值上升。预计今年第二季度(dù )外贸会面(🏋)临较大挑战。(完)　　奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月(yuè )30日(📢)对外披露，2025年一季度(⛔)，大(dà )连地区出口船舶货值55亿元人民币，同比增长(🎂)54%。

　　原油市场方面(🕯)，上周(zhōu )“欧佩克+”将(jiāng )协商产量政策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美(🙇)国原油库存增加，引发市场对原油供应过(guò )剩的担忧，国际油价承压(🖇)下跌。上周国际油价创下3月底以来的最大单周(zhōu )跌幅，其中美(měi )油累(👘)计下跌7.5%，布油累计下(🌝)跌8.34%。

　　在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金“接(🐁)棒”上(shàng )涨。截至4月29日(📬)(rì )，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上涨约10%。