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　　北京轨道交通采取延(yán )时措施。北京市交通委供图(tú )

　　(🛌)虽然有关营养素与失眠之间关系的(🐝)研究结果不一，但碳水化合物与入睡(shuì(🥨) )速度、睡眠时间、睡眠连续(xù )性和(⌛)睡眠阶段之间有关，已经有多项研究证实。[1]

　　其科学原因主要有以下(xià )几(🐫)点：

　　- 少吃主食不等于能有效控(📌)糖

　　第二方面，少吃主食不等于能降(jiàng )低热量摄入。

　　会议还确(què )定下(🥚)届金砖国家外长会晤将于第八十届(⛄)联合国大会期间举行，届时将由2026年金(jī(🌓)n )砖国家候任主席国印度主办(bàn )。(总台(♏)记者 汤晔)　　当地时间2025年4月29日，金(🔖)砖正(zhèng )式成员和伙伴国外长会在里(lǐ(🆎) )约热内卢举行，中共中央政(zhèng )治局委(⛱)员、外交部长王毅出席。巴西外长维埃拉(lā )主持，19国外长及高级代表围(wéi )绕(🏑)加强全球南方合作、坚持多边主义(😀)进行了讨论。