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　　中医有一个(🚲)有名的补血方——当归补(🛵)血汤，由黄芪和当归两味药(😣)以(yǐ )5:1的比例组成，其中当归(⏹)补(bǔ )血活血，黄芪益气以生血(xuè )，适用于气血两虚的人群。

　　人到了一定年龄肌肉(🈷)开始流失，到了老年明显(xiǎ(🥜)n )运动能力下降，腿脚不利(lì(⬆) )索，而坚持运动的人则肌(jī )肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不从(⭐)不运动的人”大腿肌肉扫描(🚘)图。

　　你中了几(jǐ )个？

　(🥇)　5月3日，游演队伍(wǔ )展现多彩民族风情。当日(rì )，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(🎁)节民族民间文化(huà )艺术游(🐡)演，展示当地传统(tǒng )文化和(📹)多彩民族风情。中(zhōng )新社记者 李嘉娴 摄　　奥斯卡普洱5月5日电 (罗耕)5月1日至5日，第(🐂)十九届孟连娜允神鱼节举(🔃)行。在此期间，中缅边境勐啊(🤚)口岸共验放(fàng )出入境旅客25468人次，同比上(shàng )升65.34%，其中共9375名缅甸游客经该口岸前来参加活动、探亲、购物等。

　　(💞)经典粤剧(jù )《南唐李后主》在(❇)广州江(jiāng )南大戏院上演。广(➕)州粤剧(jù )院 供图

　　气血不足：头(tóu )发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。

　　需(⏯)要注意的是，当归有活血功(🚆)效，孕(yùn )产妇和月经量特别(🧖)大的女(nǚ )性要慎食。气血两虚的人(rén )可以根据身体情况，适量食用。