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　　“31岁时(🌒)，我(wǒ )成为一个千万级项目的负责人(🗝)，这在以前是不可想象的。”中国科学院(💶)上海光学(xué )精密机械研究所研究(jiū )员姜益光说。年纪轻轻就干大事，离不开信任与支持。青年(niá(💷)n )人是全社会最富有活(huó )力、最具有(🤦)创造性的群体。不论是改革攻坚克难(🎬)，还是挺进科技“无人区”，抑(yì )或是社会治理创新，青年都可为(🥎)生力军、先锋官。给足发展空间，既排(👆)忧解难，又铺路搭桥，努力创(chuàng )造青年(🛀)友好的社会氛(fēn )围，青年必以汩汩而出的创新创造，持续为(🍒)社会进步赋能、开路。

　　4 坚持运动(🔒)(dòng )的人，大脑认知更好

　　本报记者(🥅)　阮占江 帅标

　　朱超敬的老家就(🦆)在周至县，这次上门调琴，也是(shì )她第一次来到上三清小学(🤯)。很快，电子琴就调试好了，当天(tiān )，梁彦(🧒)鹏正好有一节(jiē )音乐课，朱超敬心血(🕓)(xuè )来潮，提出了一个小小的请求。

　　起初，朱超敬主要教孩(🤬)(hái )子们识谱唱歌，慢慢(màn )地，她觉得应(🕍)该有更丰富的内容加入课堂。

　　走(➗)进中药材种植基地，工人们正(zhèng )熟练地施肥、挖排水(shuǐ )沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这样(⛵)年纪大了，在家(jiā )门口就能挣到钱，知(🕜)(zhī )足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者(🏙)。

　　看睡眠

　　你可能不是懒，而是气血(xuè )不足