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　　记者所在的(de )银狐洞地(🥏)下暗河最深处有10余米，洞(dòng )内最窄宽度仅有50厘(⛏)米，为了保证游客(kè )游览安全和保护溶洞，景区(🥏)采取了(le )多种措施。

　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或(🚬)吃得太(tài )少反而不利于瘦身。

　　第三方面(mià(🔼)n )，少吃主食不等于能有效控糖。

　　好吃的肉类(📻)基本上不可能是低脂的(de )，因为低脂的肉一定会(🥢)“柴”。柔(róu )嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高(gā(🙃)o )脂肪。况且，很多好吃的菜肴都加(jiā )入了不少糖(🥎)，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　此外，与会各国外长(zhǎng )对中东和北非地区(👞)持续冲突表示严(yán )重关切。会议期间各国代表(❄)还阐述了各自在联合国安全理事会和联合国(🍈)(guó )大会等相关论坛上就乌克兰冲突所(suǒ )表达(💋)的国家立场。对于包括“非洲和(hé )平倡议”和“和平(😬)之友小组”的成(chéng )立，通过官方对话和外交手段(🤓)和平(píng )解决冲突，表示期待。

　　“五一”假期，云南(🎻)曲靖富源县多乐原景(🚍)区(qū )，在以前废弃矿山上栽种的近千种月季花(🥘)已经绽放，游客穿梭在花海中(zhōng )，拍照留念，记录(🧥)下这美好的瞬间(jiān )。而在地下，游客们还可以开(🦎)启一场别开生面的探洞之旅。

　　有流行(háng )病(👾)学研究发现，摄入更多的优质碳(tàn )水化合物，与(🔕)睡眠质量不佳的可能性(xìng )降低相关。也有研究(🥤)提示，中国北(běi )方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联(🐐)。

　　必须说明，吃(chī )够主食，绝不意味着可以随(🤩)心所欲(yù )地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价(🚭)值很低的淀粉食品。