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　　2 坚持运动的人，肌肉(ròu )质量更好

　　心脏是全身血液(yè )循环的中心，肺是人体重要的呼吸(🏠)器官。经(😍)常运动(dòng )可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应(yīng )性，增强肺功能及肺局部的(🚳)抵抗力(⏰)等，还可以使心(xīn )脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效(xiào )率，减少心血管疾病(🍞)的发作(⏬)。

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　　气血(xuè )充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。

　　中国(🐖)第二(è(🍢)r )重型机械集团德阳万航模锻有限责任公司8万吨模锻(duàn )压力机班组大班长叶林伟，总是致(👍)力于超(💾)越自我。凭借这股劲头，他勇敢地承担起实现航空重要锻件(jiàn )国产化的重要使命，并围绕这(🖌)个主题(🤔)，攻克了一项(xiàng )又一项关键核心技术。

　　“31岁时，我成为一个千万级项目的负责人，这在以前(qián )是不(🌦)可想象(🍈)的。”中国科学院上海光学精密机械研(yán )究所研究员姜益光说。年纪轻轻就干大事，离不开(kā(🦕)i )信任与(🌸)支持。青年人是全社会最富有活力、最具有(yǒu )创造性的群体。不论是改革攻(gōng )坚克难，还是(🕟)挺进科(🈁)(kē )技“无(🚝)人区”，抑或是社会治(zhì )理创新，青年都可为生力军、先锋官。给足发展空(kōng )间，既排忧解难，又(🛥)铺路搭(🌩)桥，努力创造青年友好(hǎo )的社会氛围，青年必以汩汩而出的创新创造，持续(xù )为社会进步赋(😨)能、开(🍸)路。