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　　在没有心力衰(shuā(🔋)i )竭的参(cān )与者中，膳食炎症指数(评(🕉)估饮食对炎症影响的重要指标)升(📇)高，与心力衰竭生物标志物NT-proBNP水平的(🖥)(de )增加显(xiǎn )著相关。

　　5月3日，浙江舟(🎯)山，游客拍摄海岛快巴航线图。“五一(⬜)”假期期间，打“飞的”前往舟山东极岛(📪)、枸杞岛等地大幅缩短游客出行时间，成热门选择。中新社记者 曹丹(dān ) 摄　　在很多重大疾病进展过程中，炎症是重要一环。慢(🗻)性炎症刺激不仅拉升患癌风险，还(🉑)会伤(shāng )害心血(xuè )管。

　　研究发现(🍑)，当油炸食物摄入减少，体内炎症标(📶)志物也会减少。因为大量油炸(zhà )食(📠)物用(yòng )的是反复煎炸过的油，含大(🤧)量饱和脂肪酸，且高温油炸过程还会生成反式脂肪酸。

　　- 高糖(táng )及精制碳水食物

　　“五一”假期前三天，内地居民“周边国家游”“跨(🎌)境游”热情(qíng )高涨，北京口(kǒu )岸出境(📘)内地居民占出境旅客总数超六成(🏾)，日均2万人次，热门目的地为日本、(♌)韩国、新(xīn )加坡、中国香港等。

　(💠)　脂肪摄入总量增多是会促炎的(🔦)，脂肪摄入量不宜超过膳食总量的(😢)30%。在这个(gè )前提下，可以优选不饱和脂肪酸，少吃饱和脂肪酸和反式脂肪酸。