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　　坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合(hé )征的风(fēng )险更小。经常运动会使胰岛素分泌下降(🏺)的同时，胰岛(🚴)血(xuè )糖素分(🌕)泌增加，可以(🏑)降低糖水平(😬)。换句话说，经(🔩)常运动(dòng )的人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。

　　“运(yùn )动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改(gǎi )善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免(miǎn )疫功能(néng )明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体(tǐ(🕍) )免疫力更好(😪)，也更不容易(🥋)生病。

　　气(🔬)血不足：指(🔆)甲颜(yán )色淡(🙀)，没有光泽，指腹扁平、薄弱。

　　在此次恳谈会(huì )现场，与会单位和企业代表围绕经济现状及企业所面临(lín )的问题等进行了交流，并连线观看了四川活动周大阪会(huì )场的精(jīng )彩场景。(完)　　奥斯卡武汉5月6日电 (武一力 王沁沁(🚻) 郭靖(jìng ))记者(💕)6日从长江海(🗾)事局获悉，今(🤪)年“五一”假期(🚆)，长江干(gàn )线(🐼)安徽至四川(😪)段共发送水上旅客140.7万人次，同比增长11.5%；保(bǎo )障重点物资船舶进出港2015艘次、504.7万吨。其中，两江游和夜(yè )游持续火爆，达到47.3万人次，同比增长51.7%。

　　气血不足：指甲颜(yán )色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。

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　　生(shēng )活中很多不(🗑)经意的习惯(🧟)

　　本报记(😆)者　阮占江(🧥) 帅标

　　“31岁(💲)时，我成为一(🎦)个千万级项目的负责人，这在以前是(shì )不可想象的。”中国科学院上海光学精密机械研究所研(yán )究员姜益光说。年纪轻轻就干大事，离不开信任与支持(chí )。青年(nián )人是全社会最富有活力、最具有创造性的群体。不论是(shì )改革攻坚克难，还是挺(🦉)进科技“无人(🍛)区”，抑或是社(💸)会(huì )治理创(🐴)新，青年都可(🍅)为生力军、(🙏)先锋官。给足发展空间(jiān )，既排忧解难，又铺路搭桥，努力创造青年友好的社会(huì )氛围，青年必以汩汩而出的创新创造，持续为社会进步(bù )赋能、开路。