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　　(🎫)第六，适度的淀粉类食物(wù )能帮助血糖水平保持稳定，避免夜(yè(🐷) )间低血糖。

　　黄金交易拥挤了吗？

　　很多(😟)人因为想控糖，晚(😚)上严格限制主食，但这样(yàng )做可能引起夜间低(🛡)血糖，次日早上(shàng )的空腹血糖水平反而会升高，上午(wǔ )的血糖波(📮)动也会增大。前一天晚上吃够主食后，第二天(tiān )血糖水平反而更(🔘)为稳定。

　　邵菲(fēi )带领舞队参加比赛。(受访者 供图)

　　此前，随(😺)着国内电商平台进入激烈的存量竞争阶段，各(🧖)大平台陆续推出(🌞)“仅退款”服务(wù )，旨在提升消费者购物体验、保(🔯)障(zhàng )消费者权益。但在实施过程中，这(zhè )项措施却引发了诸多争(📴)议。多位专家表示，取消无序的(de )“仅退款”有助于电商行业从低价(jià(⛷) )竞争回归良性竞争，保障商家的经(jīng )营公平，释放消费活力，促进(🔋)平台经济健康发展。

　　不吃主食或吃太少

　(🐽)　首先，因为(wéi )能(🛬)量供应不足，身体就会想办法“节能”，让你无精打(📇)采，减少消耗(hào )。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲(🎪)劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃(chī )的这几口饭，会被活跃的(💿)身体状态(tài )消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　- 几十年前(😪)就(jiù )已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠(mián ))中，身(🚗)体对葡萄糖的需(🐪)求会比SWS睡眠(mián )相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中(⚪)的(de )深度睡眠阶段(🗣))增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后(hòu )，睡(🌆)眠的结构也会发生改变，宝贵(guì )的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也(🐟)缩(suō )短。

　　发言人说，随着4月初全球贸易摩擦因美国大幅(fú )增(🎁)加进口关税而急剧升温，全球经(jīng )济下行风险(🍗)显著上升。贸易政(✋)策极(jí )大不确定性将抑制国际贸易往来和投(🍙)资气氛，从而困扰(🏈)香港经济的短期前景。尽管如此，中国内地经济(🙏)持续稳步增长，加上(shàng )特区政府各项推动经济增长和开拓(tuò )更(🏅)多元化市场的措施，将会为本港不同经济活动带来支(zhī )持。